冬季如何养生推荐3款养生粥 / 四六文摘

材料:白果6颗.萝卜100g.糯米100g.白糖适量做法:萝卜洗净切丝,炒熟备用.白果洗净后同糯米煮粥,待米花开时下入白糖,文火煮10分钟,最后下入萝卜丝. 功效:固肾补肺,止咳平喘,具有良好的 ...

9月7日是二十四节气之一的白露,也是秋季的第三个节气.这个时节夜间温度逐渐降低,这一节气也是因"到了夜晚露水凝结,呈现'白露'"而得名. 所以从"白露"开始,气 ...

养生粥 1.丝瓜粥--清热化痰材料:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克做法:将以上材料进锅,放水适量,共煮成粥. 2.百合粥--滋阴清热材料:百合50克,粳米l00克,冰糖80克 ...

对于乙肝患者而言,饮食保健是很重要的,合理的饮食有助于乙肝患者的病情稳定,让乙肝患者更快地恢复,下面就介绍一些,适合乙肝患者喝的几款养生粥. 1.黄绿豆粥绿豆清热败毒,解暑消炎;黄豆中的硒,能防止致 ...

冬季是进补的好时机,尤其是体弱多病的老年人,更应该抓住这个时期,好好调理自己的身体.食疗是调理身体比较有效的方法,下面我们就来看十款适合老年人的养生保健药膳方: 爆肝片:用羊肝250克,姜.葱.糖.淀 ...

春季喝什么汤好?饮食养生是一个很好的养生方法,汤品是不错的选择哦,喝汤更容易让我们吸收其中的营养,适当的喝汤对我们的消化系统也是有很好的帮助的.那么春季喝什么汤好呢?寻医问药中医介绍,春季天气干燥,我 ...

三五亲朋好友欢聚一堂,边涮火锅边聊天,既热乎又热闹,暖了胃更暖了心.火锅热气腾腾,少不了牛肉.肥羊等暖身补身的主打食材,更有火辣的口味可供选择,对于驱寒很有帮助,一来可以散去外感的寒气,二来可以温补身 ...

冬季养生要注意保暖防寒,还要注意预防冬季常见疾病,比如感冒.便秘.高血压等,那么,冬季吃什么食物养生? 冬季也是个多事的季节,很多疾病都容易在冬季出现.复发,比如心血管疾病.高血压.腹泻.便秘等,想要 ...

现代人怎么可能不熬夜?家庭和工作等各种原因,熬夜基本上是家常便饭.再加上生活压力.精神紧绷导致身体慢慢出现很多大大小小的状况,大家都会选择食用保健品去补身子调理,但是补对了吗?其实挑对水果吃,比吃补药 ...

手脚冰凉是冬季女性很常见的现象.那么如何缓解手脚冰凉呢?御寒吃哪些食物好呢?下面就为大家推荐4款御寒食谱. 一.皮蛋鸡肉粥适用于气血亏虚,五脏虚损之纳少.四肢乏力.身体赢瘦.产后乳少.虚弱头晕.小便 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 国医大师贺普仁向大家推 ...

冬季如何养生 推荐3款养生粥