小小一颗五味子，泡水喝一杯，补气补血，滋养五脏，横扫5种疾病

酸、苦、甘、辛、咸，这是人世间的五种味道。而这世界上居然有一种果子，也同时具备了五味，皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味，此则五味见也。它便是五味子，五味俱全，五行相生。要知道，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾，所以五味子可以养五脏之气，对人体五脏有发挥补益、平衡作用。这么一味天下独有的珍宝，若不好好利用，真是可惜了。

虽具备五味，但它最突出的味道是酸、咸。重点来讲讲酸味，味酸者具有收敛、固涩的作用，可以敛肺气而止咳嗽，固表而止汗出。

1、夏季乏力

药王孙思邈说：“遇夏月季夏之间，困乏无力，无气以动，（五味子）与黄芪、人参、麦门冬，少加黄檗煎汤服，使人精神顿加，两足筋力涌出。”

夏至、小暑前后，天气闷热，人恹恹得，没精神、很疲倦。这是人顺应大自然生长之气，导致发散太过的一种正常现象。但如果太过疲倦，还是要调理一下的。

要用什么呀？用五味子，发散太过就需要用五味子的酸涩“收敛”一下，在午后泡上一杯酸酸的五味子茶，刚好。要是还伴有不爱说话、口干口渴，那就再加点人参和麦冬。

2、出汗太多

五味子的收敛作用还能用在哪呢？出汗，汗也是人体的精华，是心之液，要是出汗太厉害是会伤心阴的，容易心烦、燥热。

这时候可以用蜜制五味子50克、炙甘草10克（一日用量）代茶饮，五味子搭配炙甘草，酸甘化阴而滋养心肾，最适合现在喝。

3、久咳虚喘

其实五味子不是止咳药，但如果您仔细研究了《伤寒论》，就会发现很多止咳方子里都加了它。这是为什么呢？

很多止咳药物如紫苏、半夏、川贝，都会对阴液有所损耗，用五味子是起了另一个思路，酸甘化阴，起到滋阴镇咳之效，且酸味之剂，可敛肺止咳。

适合：久咳，咳嗽声小，午后夜晚加重，兼有喘促但不见痰。注意一定是久咳，初咳就不要用了。

4、五更泄泻/小便频繁

什么是五更泄泻？就是一到三四点、四五点，天将亮未亮的时候，就会跑厕所拉肚子。这多是脾肾阳虚导致的，有个中药方叫四神丸，专门管这个的，里面就用了五味子。

最简单的方法，您就用10g五味子泡水喝，坚持一段时间，用它的收敛之性调理久泻不止。同样的道理，小便频繁，也可以喝五味子茶，它能把水分敛住。

5、失眠多梦

如果您经常睡不踏实，或者失眠，也可以服用五味子。失眠很多都是心病，心神发散出去了，归不了家，导致阳不入阴，人就休息不好。五味子跟酸枣仁一样，能把心神收回来，神归位了，睡得就踏实了。最后说下五味子禁忌，感冒后表邪没有解除的情况下，不能用；咳嗽初起，不能用；体内有实热，不能用。