『长寿集』探寻长寿村的秘诀

4月25日清晨，90岁的王阿婆背着一筐地瓜，到离家几里地的市场售卖。她明亮的眼神、精瘦的身躯和轻巧的步伐，看起来与年龄极不相称。

在海南省琼海市官塘村，像这样的高龄老人不少。1300多人口中，百岁老人现有3人，90岁以上的11人，80岁以上的60多人，被誉为“长寿村”。近日，记者参加“共铸中国心”志愿者赴琼海官塘义诊活动，走进官塘村，探寻长寿秘诀。

说起中草药，凌天凤如数家珍，凤尾草、鹅仔草、七叶一枝花、沉香、石斛、黑老虎、石韦、藤杜仲、海金砂等。今年76岁的她，家里的小院种有一大片中草药，以供自采自用。

凌天凤的母亲是位民间中医，善用偏方、验方给村民们治病。她自小受到中医药文化熏陶，学习中医经典书籍，与妈妈一起采草药，也积累了一些治病的经验。尽管没能成为一名医生，但她经常将一些简单实用的小验方传授给其他的村民。例如，用牛舌草和红糖煮水喝，可治疗产后乳痈，因为疗效好，在全村广泛应用。

椰子鸡汤、槟榔花饨鸡、鸡屎藤粑，这些都是当地人的常见菜肴，将中药制成养生药膳搬上餐桌，已成为生活中不可或缺的一部分。“当地人喜欢用中药，尤其是80岁以上的老人，非常信任中医药。”官塘村村委会有关负责人告诉记者，一些小病，村民自己会采些草药来治；得大病了，上医院也主动要求看中医，吃中药。

当天，北京中医药大学东直门医院骨科穆晓红医师、北京丰台中西医结合医院妇科付蕊红医师等专家一行，到村里的特困户家中义诊、送药，吸引了附近的村民争相排队看病。

“中医药对村民保持健康长寿功不可没。”穆晓红在和当地村民交流中发现，海南人民的养生保健意识很强，了解一些中医药知识，善用当地中草药资源防治疾病，这对提高人们健康状态和人均寿命能起到积极的作用。

设在官塘村委会的义诊活动现场，中医药也深受村民欢迎。北京中医药大学三附院骨科主任医师张毅忙碌了一上午，给五六个颈腰椎疼痛的病人进行正骨推拿治疗，立杆见影的效果令村民大为赞叹。

“中医讲究治未病，要加强健康管理，将疾病拦截在源头。”张毅除了治疗之外，还针对每位病人开出了“健康处方”，指导日常生活中如何进行骨科保健，以及适宜的锻炼方法。

来自北京15家医院的心内科、骨科、中医科等26位专家参加了由步长制药组织的此次活动，共义诊人数365人，巡诊9家贫困户，捐赠了价值5万元的中成药。

而官塘村只是海南省的一个缩影。素有“天然药库”之称的海南，四季常青，有中国“长寿之岛”的美名。而三亚南山更是举世闻名的长寿区，名言“寿比南山不老松”，流传千古。三亚市近年来大力推广生态游、健康游、养生游，不断研发新产品，积极探索打造成为我国中医疗养国际旅游示范区。

“如果能推广更多科学的养生的方法，海南岛一定能够成为世界闻名的长寿岛，在传播博大精深的中医文化的同时，让全世界人民都能感受中国式的养生之道。”穆晓红表示。