便便“前硬后软”是便秘了吗?

很多人应该都知道,粪便一般是以金黄色并且成形的状态排出体外,而这种状态的粪便说明身体肠道正常,并没有任何异常。

有些人发现自己在排便时,粪便会有前硬后软的现象,这让他们特别奇怪,是出现便秘吗?前硬后软该怎么办?需要采取哪些措施?

粪便前硬后软是出现便秘吗?

确切的来说,在排便的时候粪便有前硬后软的现象并不一定是发生便秘,当身体便秘时食物残渣在身体内存留的时间过长,粪便的水分就会被吸收而变得比较干燥坚硬。

这个时候排出的粪便大多数是成块状并且不连贯的,甚至有些便秘的人在排便时会有疼痛的感觉,让自己特别痛苦。

而如果在排便时出现粪便前硬后软的现象,这大多数是脾胃发生问题,因为脾胃可以帮助身体的器官运转以及让水分循环而,当脾胃出现问题时水分循环跟着受到影响,也就会在排便时前半部分比较硬,后半部分比较软的现象。

粪便前硬后软该怎么办?

一、摄取足够的膳食纤维

当身体中膳食纤维摄取不足时,很容易让肠道的蠕动变差,这样粪便在想要排出体位时会因为肠道蠕动变差而没办法按时排出,会停留在肠道中,在停留时水分会被吸收也就会让粪便变得干硬,所以摄取足够的膳食纤维可以让粪便吸取水分,促进肠道蠕动而将粪便排出体外。

二、做好保暖措施

有一些人出现粪便前硬后软的现象,主要是跟身

寒气入侵以及湿气重有关系,这个时候要做好保暖措施,并且多吃一些祛湿的食物,能起到调理脾胃的作用。

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