在公司里上班，职场打压时有发生，如果很不巧遇到了，应该怎么办？
双方由于在信息、资源、能力以及权力之间的不对等，而造成一方强势，另一方弱势的局面。强势的一方，为了达成某种目的，通过各种手段对另一方进行打压。可见，一方强势，一方弱势，才能称之为打压。两者势均力敌，只能叫竞争或者勾心斗角。所以，职场打压（或是霸凌）经常发生在领导和下属，老员工和新员工之间。如果能够知道对方为什么会打压，打压背后的真正目的，便能想办法进行破解。老员工打压新员工常见于新员工入职初期，当新人逐渐熟悉职场，能力不断提升以后，老员工也会开始摆正自己的位置。当然，老员工也知道这一点，故而抓住新员工的成长期，能占多少便宜就占多少。老员工打压新员工，一般目的是什么？其实就两方面，一个是物质，一个精神。老员工为了获取职场上个人的利益，或者减少损失，故而对新员工实施打压。常见的打压手段有：老员工为了让自己能够轻松一些，经常将一些杂活或者领导安排给自己的活交给新人来做，当然，聪明的老员工还会假借锻炼你的由头或是领导授意来向你分配工作，实则背后就是为了减少自己的付出，对你进行压榨。当你做出了一些成果，老员工假借帮你指导的由头，将你做的东西，稍作修改以后，便马上汇报给领导。很多时候，你被蒙在鼓里，哪怕发现了，却也说不清楚。当老员工做事出了纰漏，便假借找你帮忙，或是让你参与到某个环节来，事后将锅全部甩给你。或者，也不做样子了，直接在领导面前，虚构事实，然后栽赃给你。当老员工觉察到，新员工未来会是自己强有力的竞争对手时，便开始对新员工，进行打压和孤立，这种情况往往比较少，因为老员工和新员工之间的势能差距，会随着新员工的适应不断缩小，故而很难做到孤立。老员工为了满足心理上的某些需求或者发泄情绪，故而对新员工实施打压。常见的精神需求，比如通过向你进行言语的侮辱，或者对你的衣着打扮进行品头论足，通过让你不爽，让你出丑，自己便会产生欺压他人的快感。同时，他们会对你做的工作指手画脚，干涉过多，以此间接感受领导的权力。除此之外，老员工为了发泄自己的负面情绪，揪住你一个小错误就进行穷追猛打、小题大做。或是，年轻时，也被公司里某个老员工欺负过，所以想要在你这里补偿回来。这种现象，随着新员工不断成长，不断强大，会有所缓解，如果新员工入职很多年了，老员工还进行打压，往往是由于，老员工觉得新员工好欺负或者势能不够，自己仍是势能较强的一方。好的领导一般不会选择打压手底下的员工，而是进行更为人性化的管理。但并不是每一个领导都是好领导，领导选择打压员工主要是因为两者之间出现了极大的矛盾冲突，最为关键的是，领导并没有选择化解矛盾，而是借用权力对你进行打压，常见的矛盾有这么几种：1.员工过于优秀，锋芒太露，领导觉得自己的地位有被威胁到。3.你无意中得罪了领导，比方说，某次会议上发表了不同的意见，或是直接忤逆了领导，又或者做事自作主张、不按照他的指示来做。4.领导觉得你和他的竞争对手或者二把手走的太近，误以为你已经提前站队。本来，领导和下属之间就有天然的管理和被管理的矛盾，聪明的领导经常会将你和他之间的矛盾转变成你和同事的矛盾。比如通过树立典型，建立攀比，拉一个踩一个，捧杀的方式……让你和你的同事产生矛盾。本来你的同事和你相处很愉快，但领导总是在他面前拿你做比较，无形中你的同事就会把你视作敌人。如果你和其他同事本来就有矛盾，那就更加方便了，他会将本就与你有矛盾的同事，和你分配到一个项目中，这样你和同事的矛盾就会被激化和放大。除此之外，还可以利用业务和岗位，让你负责一些无关紧要的活，慢慢把你边缘化，或者将你调离岗位，明升暗降，架空等等，都是为了转移矛盾。有些时候，领导觉得自己和你之间的势能相差较大，所以也懒得转移矛盾，直接利用手中的权利，将困难的活，你不擅长的活，重活，体力活，重复没有技术含量的活，吃力不讨好的活分配给你。如果，你做这些活都没有出错，也没有当面和他叫板，那么他很有可能会更进一步。比如，公开场合直接批评你，侮辱你的人格，总之就是一点，明里暗里的惹怒你，激怒你，让你难堪，让你犯错，让你受不了，让你知难而退，或者由你来爆发矛盾，然后顺理成章地把你除掉。其实，要知道职场打压的先决条件，就是一方弱势，一方强势。所以首先要做的就是提高自己的势能。老员工为什么会打压新员工，主要是觉得新人进来，业务还不熟悉，部门也都不了解，公司里也不认识什么人。说白了，就是没什么势力。所以，这个时候，作为新人，首先要做的就是快速提高自己的势能。一方面，弄清楚自己岗位的内容，公司考核晋升之类的制度，同时，一定要和部门里的其他同事以及其他部门的同事多搞好关系。尤其是其他部门的同事，比如，公司财务，人事，办公室，前台等等，这些部门关系搞好了，自己的势能自然就提升了。当对自己岗位的职责很了解，对公司内部的消息也都清楚以后，就知道哪些事是你要做的，哪些不做也可以，这样才不会被老员工牵着鼻子走，也不会被他吓唬住。和老员工打交道，要学会留个心眼，尤其是他让你做什么事的时候，用微信留证据，或者告知第三人，多多防备。如果他一味地让你做不是你该做的活，在自己势能提升以后，可以直接拒绝他，当然要有方法，避免直接冲突。可以和他说：“好的，我先做完这个活，领导要的比较急，等做完我再帮你做那个。”当你一直拖，或者做的过程中多去问问他，再或者让他也帮你做什么事和之交换，总之就是增加他让你做事的成本。一般来说，当你势能提升以后，他便会很识趣，不再打压。这种情况，比较被动，因为公司里面，领导和下属之间的势能横沟很难逾越，哪怕和别的部门同事相处得再好，自己部门的领导还是占据强势的一面。所以，对于领导的打压，更多的是以预防为主，如果不小心产生了矛盾，则尝试着主动化解。
上面是常见的四种矛盾，对于第一条来说，在平日的工作里，不宜锋芒太露，尤其是刚进公司的时候，要学会在适当的时机显露自己的才能，不能事事都争先。
对于第四条来说，在职场里，不要轻易的站队，一旦站错了对，就非常危险。当然，如果是真的要站队，不要轻易让别人看出，除非你所在的队伍具有绝对的优势才可暴露。
第三条而言，如果说了某些话让领导不舒服了，而领导又是一个小气的人。
这种情况，主要还是以化解为主，微妙地向领导示好，比如，开会时认可他的做法，或者私底下找领导谈，解释一番，然后表示歉意。
但是注意，化解的时候，不必过于卑微，也不要过于明显。
如果你和领导之间有了矛盾，事后，却顺利化解，那么你们之间的关系，反而会比之前更加亲密。
总之，对于领导的打压，还是以预防和主动化解为主，仔细想想，到底是因为什么原因，导致领导对你进行打压。
只要弄清楚原因，便能找到解决办法。
当然，如果不巧，是第二条，领导看你不爽，或者领导实在太差，嚣张跋扈，不近人情，不是一个好的领导，那便及时止损。
正所谓，良禽择木而栖，良臣择主而事，如果对方是一个暴君，还去辅佐他，岂不是助纣为虐，早点跑路，是为上策。
在职场里，除了会有打压以外，还有一种情况，就是是职场PUA，它更多的是一种精神控制，比较隐蔽。面对职场PUA，重点是如何辨别，如何从心理上去应对，后续再分享如何应对职场PUA。
