一个简单的学习技巧：交替式学习，就能让学习效率快速提升

农民在种地的时候，如果想收获更多，就必须不断地换种农作物，让土地休息一下，其实我们用脑也是一样的道理，如果长时间只学习同一种知识，我们的大脑就会疲惫，学习效率就会下降，如果我们能不同科目交替式学习，我们的学习效率就能大大提高，非常简单的一个学习小技巧，但确实非常实用。

交替式学习提高学习效率

长时间学习同一种知识，为什么大脑会疲惫？

我们在学习的时候，不同的学习内容会在我们大脑皮层的不同区域形成兴奋点，如学习英语和学习语文，它们在大脑皮层中的兴奋点就分别位于不同的区域。如果我们长时间学习同一内容，就会使大脑相应的区域神经细胞负担加重，从而降低学习效率。如果更换另一种学习内容，大脑不同区域的神经细胞轮流工作，这样大脑就能获得充分休息，这也是为什么可以提高学习效率的根本原因。

大脑疲劳的原因

清华大学周亮同学的学习经验

周亮是被保送到清华大学的学霸，对于交替式学习，他的具体学习经验是：“每次我做数学题时，如果感觉做烦了，不会拿出一本《读者》来读一读，这样不但可以让我大脑得到休息，而且还能提升我的语文水平，绝对是一举两得的好学习方法。”

高效率学习方法

大脑累了就要休息

人不是机器，不能长时间都可以保证高效率地学习，如果要想提高学习效率，就需要把文理科的复习内容安排在一起，进行交替式学习，同时，还需要在复习的中间好好休息一下，听一会音乐，或者出去运动一会，这样不仅有助于松弛神经，还能缓解大脑疲劳。一直长时间不休息的学习方式，看似学习极为努力，事实上是效率极为低下的学习方式。