从癌症晚期到肿瘤消失，仅仅300天，歌手张咪凭什么抗癌成功？
从癌症晚期到肿瘤消失，只用了300天！
一件看起来非常不可思议的事情，歌手张咪却做到了。在很多人眼里癌症就是死路一条，何况还是晚期癌症，但是张咪偏偏不信命，从2019年患癌，到2020年肿瘤消失，张咪用300天创造了奇迹。
她还通过自己的经历，写了一本《逆境重生》的书籍，分享自己的抗癌经历，鼓舞癌症患者，希望大家也能从她的故事中得到启发。
（图源健康时报）
一、从癌症晚期到肿瘤消失，张咪经历了什么？
张咪最初察觉身体不适的时间在2018年8月底，当时的她突然感觉嘴巴张不开，渐渐的演变成吞咽困难，只能吃一些流质的食物。
当时的她身处加拿大，自觉这个症状肯定不正常，去往多个医院看了不下10个医生，医生给出的结论非常一致，是压力、情绪等因素所致的颞下颌关节紊乱，不是什么大问题。之后在加拿大治疗了近8个月后，张咪的病情并没有得到缓解，反而更加严重了。但是医生给出的结论依旧和原先一样，这让她意识到自己可能是被误诊了...
然后她立即订了回国的机票，去往国内的医院进行治疗。经验丰富的医生触诊张咪的脖子后，得出结论：是肿瘤。之后又进行了CT、病理活检等检查，检查结果提示她的扁桃体癌已经达到晚期。
医生给出的治疗建议是切开右脸将癌变的舌头切掉，但是由于张咪的病情较为严重，不具备手术条件。所以需要先进行放化疗缩小病灶，之后再看病情的恢复决定是否手术。
在开始放化疗后，张咪的身上出现了严重的副作用，指甲变黑、头发脱落，连喝水这种最平常的事情都变成了负担。她形容当时的自己：“比鬼还恐怖，特别吓人”。
好在进行治疗后，张咪的身体状况在一天天变好，从嘴巴不能张开到越张越大、副作用逐渐消失，到最后做核磁共振和喉镜复查时，显示肿瘤已经消失了。
在痊愈后接受采访时张咪说道，癌症并没有想象中的那么恐怖，人有时候只需要坚持一下，就真的可能会创造奇迹！
二、300天肿瘤消失，张咪凭什么抗癌成功？
1、心态积极，要战胜病魔
“胆大就活，胆小就死，死比活着容易！”患上癌症之后，张咪才清楚地认识到70%的癌症患者都是吓死的，对向死而生有了更深的感悟，她要创造奇迹！
中国医学科学院肿瘤医院防癌科教授袁凤兰认为，癌症治疗三分治疗，七分心态。心态越好的患者，治疗和预后效果也越好。不论是早期还是晚期癌症患者，心态都很重要。张咪能抗癌成功，离不开她积极的心态。
2、相信医生，规范治疗
“以前没有生病的时候，我并没有特别关注医院、医护人员以及医患关系，生病后与医护人员的密切接触，让我对他们有了重新的认识和深切的感受，更加重了'白衣天使’这四个字在我心中的分量。在我住院治疗期间，我把自己全身心地交给医生，医患之间的配合尤为重要。 ”张咪对此，感受颇深，她尤其感谢救治自己的医生。
患者的康复需要医生和患者的共同努力，癌症的规范治疗是保障癌症治疗效果的根本因素之一。不少癌症患者认为一旦患癌就等于死亡，消极面对病情拒绝接受治疗，这样做反而会丧失最佳治疗时间，让死亡到来的速度加快。
此外，还有一些患者不愿相信医院，去选择相信一些所谓可以“抗癌”的偏方，胡乱吃药。这样做只会加快癌症发展的进程，给患者的身体带来巨大影响。
3、健康饮食，营养均衡
出院之后，张咪为自己安排了非常详细的食谱，食物种类丰富，多吃胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜，肉类以鱼肉、鸡肉等白肉为主，饮食清淡但不缺营养。此外也限制自己不喝含糖饮料，而是饮用各式各样的花茶。
饮食也是癌症的一种治疗手段，健康的饮食可以让患者补充足够的营养元素，增强免疫功能。可有效提高患者对于治疗的耐受力，减少副作用发生。并且，饮食疗法还可以促进病人的伤口愈合，提高病人的生存质量。
4、生命在于运动，运动抗癌
健身房是张咪最熟悉的地方，作为一个歌手和模特，她必须通过运动来保持好身材，患上癌症之后，她更加坚定地相信运动能抗癌。刚出院时，因为整天躺着，她发现自己越躺就越没有力气，直到恢复运动之后，精神、身体状态才改善了很多。
《癌症幸存者运动指南》中建议：如果病情允许，癌症幸存者应该每周进行3次，每次约30分钟的有氧运动和阻力训练来促进身体健康。癌症患者过于静养，会让身体得不到锻炼，这反而不是好事。进行适度的锻炼，可以有效提高患者的免疫力，对于病情的恢复可以起到积极作用。
癌症晚期≠死亡，对于癌症我们要保持有正确的心态，特别是一些特殊的癌症，治愈率非常高。
三、癌症晚期并非只能等死，这些癌有机会治愈
厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和提出，部分癌症到了晚期仍然有临床治愈的机会，比如对放化疗非常敏感的血液淋巴系统恶性肿瘤，还有恶性的生殖细胞瘤、很多儿童恶性肿瘤等，晚期还有治愈的希望。肺癌、黑色素瘤等恶性程度较高的癌症也有机会通过靶向治疗长期生存。
和张咪一样的扁桃体癌，早期只需要进行单一的治疗就效果很好，5年生存率可达到8成以上；而中晚期的患者，则需要进行综合性治疗，经过系统性的治疗5年生存率也在5成以上。
现代医学技术发展飞速，患癌和死亡之间并不只能画上等号，对于一些不幸患癌的人群来说，要进行科学的治疗和保持好的心态。#健康明星计划##谣零零计划#
参考资料：
[1]《女歌手张咪癌症晚期，300天后肿瘤消失！她经历了什么？》.健康时报.2020.6.22
[2]《1/3癌症可治愈！心态是最好的抗癌神器》.健康界.2017.10.30
[3]《癌症晚期，是坚持治疗还是及早放弃？肿瘤医生讲了大实话！》.健康时报.2021.7.4