肺不好的人， 常吃1种蔬菜， 排出多年烟毒， 肺部干净又年轻

-吸烟有害健康，相信不少的人都知道，但是仍然在吸烟的这条路上越走越远。我国可以说是目前对于烟草收税最高的国家之一，希望通过这样的方式增加香烟商家的成本，降低我国吸烟率。此外通过要求香烟商家在烟盒上标明，吸烟有害健康等的警示语。都是在希望吸烟的人能越来越少，正在吸烟的人，对于烟有多少的了解，它会对个体的身体产生多少的影响。

1. 影响心肺功能的健康

我们的肺是身体内的气体交换的场所，烟在被点燃的时候，烟草中的烟毒就变为气态进入体内。麻痹我们的大脑，产生压力释放的假象。此外烟毒作为气态，肯定会到达肺部，和肺进行接触。但是肺难以降级烟毒，尤其是大量、长期吸烟的情况下，我们的肺显得弱小。肺部不断的被烟毒所伤害，容易硬气肺部的疾病出现。

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2. 影响外在美

我们常常能看到，长期吸烟的人其手部会呈现出黄色，嘴巴也因为长期吸烟出现牙齿变得又黑又黄。甚至会伴随着口臭出现。影响外在的美观。使自己给他人的影响分减少。

若是还没吸烟的朋友切记不要因为一时的好奇就去抽烟，抽烟了的朋友，不妨考虑一下是否能戒掉。但是抽烟容易戒烟难，真正能完全脱离“烟瘾” 的人又有几个。经常吸烟肺不好，和大家介绍一种食材，常吃或许可以减少部分烟毒对身体造成的不良影响。这种食材就是鱼腥草。

鱼腥草既凉拌又可泡水

鱼腥草的味道和香菜、榴莲一样较为特殊，喜欢吃的人认为很美味，不喜欢吃的人嗤之以鼻。但是无论您是否喜欢吃鱼腥草，都不能否认其存在的营养价值。鱼腥草具有养肺止咳，祛毒的作用。生活中，可以凉拌食用，也可泡水饮用，都有利于身体吸收其中的营养成分。每天睡前来一杯鱼腥菜，帮助肺部更好的排出积攒的烟毒，给肺部进行一次清洗，或许肺会慢慢的转好。

好了，今天的文章就说到这里，关于长期抽烟的人，若是不能及时的戒除烟瘾，不妨在生活中多喝一些鱼腥草，有助于帮助身体减轻烟毒的伤害，此外若是对于鱼腥草还有什么样的问题，或者是对于戒烟，养护身体有什么样的见解，都欢迎到评论区进行留言。