立冬 | 一个被双十一抢去风头的节气
立冬，11月8日——11月21日，冬天的初始。
古时，在这一天，天子会率领大臣到北郊迎冬，并赐寒衣给大臣以示慰问。
如今，众电商率7多亿网友，疯狂扫货，偶尔也抽几个奖，以（xi）示（yin）奖（xiao）励（fei）。
你细品！古今差别真不是一般的大。
不一样的立冬
立冬是哪天？要怎么养生？小小元不说，你不一定知道。
双十一是哪天？可以干嘛？指不定5岁的小孩都可以给你答案~
双十一的影响力可见一斑，今年更甚，每晚受主播的魔力影响，网友主动熬夜奋战，深怕错过任何一个“斩腰价”商品，直接导致商品提前断货，纷纷戏称商家可以提前放假，回家过年了。
傲人的销售额里有主播的一小半努力，更有你的一大半薪劳~
追求省一时之快的你，是否有想过熬夜带来的伤害，不是面膜便宜几块，精华优惠多少能解决的事，而是再贵的面膜也解决不了的事。
不一样的养生
“照你这么说，就是什么都不值得买了呗？”
“不！小小元想说的是，你以透支身体健康，熬夜买来的优惠商品，不值得！”
双十一带给人们的优惠是有目共睹的（这里不包括某些先提价再促销的不诚实商家），所以，家里该买的东西在这一天购买，还是很会过日子的体现，不瞒你说小小元也加购了很多刚需商品。
随着网络购物的强盛，很多养生好物也闯进了我们的视野，让养生不再是让人望而却步的繁琐，而是可以等价交换的便捷。
养生品牌很多，选你知根知底的，信赖的就可以，至于商品类目繁多，不知怎么选？看完下面的立冬养生建议，也许可知一二。
以藏为养
《黄帝内经》说：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
简单来说，冬日养生有以下几点
① 以藏为主，肾主封藏，要养肾;
② 早睡晚起（跟太阳公公同时起床）；
③ 保暖驱寒，不可过多出汗；
④ 立冬，还属于燥季，要清火润燥。
欲补先清
小小元一直提倡食补，那立冬上怎么吃可清热去燥呢？今天的首条推送中有详细说明，这篇来讲可以清补的穴位。
四满穴，作为足太阴肾经不大出名的穴位，在属于燥季的立冬节气上按揉，最合适不过，即可补肾，又可除湿、通肠胃、排毒、减肥。正所谓清补。
取穴：肚脐以下2寸（三个手指最窄处为2寸），再向两侧旁开0.5寸（是大拇指的一半），可将大拇指，指尖朝上，放于脐下2寸的位置，手指两侧就是四满穴。
操作：双手交叉，两大拇指分开，分别顶在四满穴上，顶着顺时针或逆时针按揉，如觉得不好操作，可用钝笔代替拇指，刺激穴位。
时间：下午5点—7点按揉，此时是肾经值班的时间，效果更佳。
功效：补肾、除湿、通肠胃、排毒减肥，还可调节女性月经不调。艾灸此穴可消因熬夜休息不好导致的水肿问题。
小小元叨叨
别再熬夜了，熬的夜有多深，黑眼圈黑的就多认真！
美容养颜，别只做表面功夫，以内调为主，外用为辅，自主锻炼，才是正路。
曾经有一份最真挚的劝慰摆在你面前，你不懂珍惜，等到噩梦兑现的那一刻才追悔莫及，如果再给你一次机会，希望你能仗着年轻，早早养生，好让颜值摔同龄人N条街~
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