加强根基双脚的练习，真的很重要！ / 四六文摘

你的身体就是地球,让我们温柔而明智的行走在这个星球上 Qapak Nan American Nativies - El Camino Inka, Vol. 2 当你的树式左摇右摆,甚至连站山式都在摇 ...

读书打卡day387 力量瑜伽2 今天没有时间阅读,仅仅是挤了一点点时间去读,不过注意力也一直没有集中,好在内容比较简单易懂. 力量法则,力量有什么法则呢?最基本的就是呼吸,掌握好自己的呼吸,探索自己 ...

今天的练习难度为:★★ 人与山相逢,就会发生奇迹! 瑜伽中的山式,不单单是简单的站立,而是通过山式练习找到身体的平衡,感触肌肉力量在平衡中的作用.感悟身体与外界的,内心与肢体的能量流动的平衡. 大山的 ...

先来做个小实验看看你双脚灵活性以及觉知力如何? ↓↓↓ 你的脚趾能受控制的分开吗? 大脚趾和其他脚趾能随意的抬起和下压吗? 这个双脚的石头剪刀布游戏你能玩几轮? 再来做个小检查看看你的双脚是不 ...

吉祥财子民主,自由 Official Account 人,活一颗心,心是我们的根,也是我们的本,把握好自己的心,才能调整好自己的心态,更好的去生活,更好的去走好人生路. 人活着,心态最重要,心态好, ...

水煮肉片食材: 猪瘦肉150克.绿豆芽250克.豆皮1张.金针菇200克.小米椒2根.青尖椒1个.干辣椒适量.麻椒粒适量.花椒粉适量.葱姜适量.火锅底料1块做法: 1.猪瘦肉 200克.豆皮1张. ...

说点掏心窝子的话,最近餐饮行业不好整,传递到厨师身上就是事多钱少活很累.一个在2019年还开了12家连锁店的师兄最近关了5家店了,大波厨师失业,躲得过疫情,却躲不过凄惨的餐饮行情.餐饮越来越不好做,厨 ...

作为家族的生命史,家谱将关于家族起源.迁徙.家规.文化.婚娶.生平都资料信息一一保存下来.在文字出现之前,结绳家谱.口传家谱的形式成为了我国家谱文化中重要的组成部分,具有数千年的悠久历史.纸的发明让家 ...

当你搜索"95后为什么"的时候就会出现这些问题: "95后为什么不想结婚?" "95后为什么动不动就辞职?" "95后为什么不愿意 ...

中国摄影圈这是虞美人不是罂粟花,真的很漂亮,感谢头条的朋友我分清了.

翰林沈粲卷首题字:赵松雪金书元赵孟頫泥金书孝经卷台北故宫博物院藏 ▼ ............................................................. ...

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加强根基双脚的练习，真的很重要！