瑜伽初学者，该如何选择适合自己的瑜伽课程和老师？

最近几年，瑜伽行业里的工作坊已开的如火如荼，即使一次工作坊2-3天的费用早已提高到2000-10000不等，一个兼职瑜伽老师一节课60-80元，一个月的工资，可能连上一次工作坊的钱都不够，但依然丝毫不影响工作坊的开展热度……

在这样的背景下，最近有瑜伽初学者问我“一个学了1年瑜伽的老师开工作坊，然后还是一名非常有名的老师推荐的，我到底要不要参加的时候”，我一点也不诧异，瑜伽行业，这不是很正常的事情么？通常情况下，我还会用“官方”的语言回答：我对这位老师的具体情况不了解，所以给不了建议。

可能，很多伽人会觉得这样的回答很不负责任，但是，如果你内心认定了学了1年瑜伽的老师，是没有资格开工作坊的时候，你根本就不会问我这个问题。而当你抛出这个问题的时候，就说明你已经认可了她/他，那么，我说的话，就已经变得没有什么意义，这已是一件两厢情愿的事情，第三者再插足通常不会有好“下场”。

我知道瑜伽人都希望自己能够快速成长，而正是这样拼命想快速学习，快速成长的心，被不正当的利用，从而导致了瑜伽行业某些“不正常不合理”的现象……只是，我没有想到已经严重到，“一个学了1年瑜伽的老师开工作坊，我到底要不要参加”，会变成一个问题！

如果没有前期相关专业知识的积累，以一个非相关专业的瑜伽老师学习最快的速度来计算，1年内就可以开专业的瑜伽工作坊是完全不可能的事情，即使真的存在这样的天才，但也非常少见。

瑜伽的学习，并不简单，而想做一名优秀的专业的瑜伽老师，更是需要常年累月的学习，在中国，师范专业的老师，要进行4年的大学师范专业的学习，并且拿到毕业证，才可以成为一名正式的老师，3年的研究生学习，才开始有资格辅助做专业课题，3年的博士生学习，才开始有资格申请专业课题……

相比之下，作为一名瑜伽老师，2-3年成为一名正式的优秀的瑜伽老师，已经算是时间很短了，而1年就可以开专业的工作坊，做着博士生才有资格做的事情，我只能说她/他是天才。

瑜伽行业鱼龙混杂，优秀的瑜伽培训导师有很多，但也不乏存在一些投机取巧的人，在目前国家没有任何相关法律法规以及权威机构进行监督考量的前提下，瑜伽人的权益只能靠自己，这个时候，在选择瑜伽老师的时候，一定要谨慎。

而“某位知名的瑜伽老师推荐”，更不是一个完全可以作为参考和信任的理由，换个角度来看，现实生活中，这里的“某位知名的瑜伽老师推荐”非常类似于某个产品的代言人，其产品的真实程度，作为多年消费者的你，心中自有答案！在此，需要提醒的是，某位推荐这样一位瑜伽老师开工作坊的“瑜伽专业培训导师”，她/他的专业性以及可信度，我建议你进行重新考量。

写到这里，可能有很多伽人会问我，如何选择专业的工作坊培训导师？其实，每个人选择的标准不同，在此，只能将我自己选择工作坊培训导师的标准，分享给大家作为参考：

（1）有相关专业的背景（比如有体育、康复、解剖等专业背景），且开设同一专业性质的课程，比如一个康复学专业的导师，开设康复理疗的培训课程。

（2）非相关专业，将瑜伽作为唯一职业，进行专业的瑜伽学习和教学5-10年以上。

（3）非相关专业，但作为专业的瑜伽培训导师，进行专业瑜伽培训3-5年以上。

以上是我考虑参加一个瑜伽老师工作坊的基本条件，然后最关键的一点是听至少1-2次他的公开课，而至于一个老师获得了什么证书，有多么的出名，学习了多少老师的课程以及是否是某位老师的推荐，只能作为在以上条件满足其一基础上的参考，并不起决定作用。

关于以上的问题，一起瑜伽6年的好友说：“希望有潮水褪去得那天，才知道谁是真正的裸泳者！”，觉得很有道理，送给大家一起共勉！

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