晚上爱做梦，易惊醒，多是心火亢盛！一张古方2味药，一觉到天亮

中医，其实就是一座宝藏。作为中医人的我，其实就是一个寻宝的人，探寻先贤给我们留下来的宝贝，譬如今天，我要跟大家说的，就是这么一件宝贝。

它啊，是治疗中老年失眠的一则心法。

常言道“前三十年睡不醒，后三十年睡不着”。中老年人失眠，是一种非常常见的心理和生理问题。对于很多刚退休的长辈来说，退休前的“胜友如云”，退休后的门庭冷落，造成了极大的心理落差，更是令人辗转反侧，难以入眠。

之前我的一位患者，就是这种情况。他今年62岁，两年前退居二线，一开始还乐得清闲，早上泡茶读报，不亦乐乎。可是慢慢地，心里就不踏实了，尤其到睡觉的时候，就开始思如潮涌，百感交集。

刚开始睁眼半个小时左右，还可以入睡；可到了后来，情况越来越严重，几乎彻夜难眠。后来他吃起了安眠药，刚开始每次吃一片，就可以入睡。可后来就算吃两三片，也只能睡两三个小时。由于夜晚失眠，白天就变得很困倦，但就是如此，仍然是难以睡眠。

了解完他的情况，其实是阴阳失调导致的失眠。毕竟这位患者年事已高，容易肾气亏虚，体内阴虚，又加上思虑过度，心火亢盛，这样一来，就会阴虚阳亢，阴阳失调，自然容易失眠了。

我告诉他不用担心，现在退休最适合以中医中药来调理身体，治疗失眠。便给他简单写了一张小方子，——黄连、肉桂，按比例磨粉，以蜂蜜调匀。使用。

据该患者反馈，使用的第一晚，不吃安眠药，就可以安稳睡眠4个小时。使用一个星期后，每晚大概能睡5个小时，虽然睡得比较浅，但白天的精力比以前好多了。一个月后，睡眠时间可以达到每晚6～7个小时，早上精力充沛，心情舒畅，已经是一个健康的老人家了，真的很令人高兴。

这里头什么道理呢？我一说，你就明白了。

老年人随着年纪的增长，肾精亏虚，就容易导致体内阴气虚弱。

而给患者开的方子，由黄连、肉桂等按照一定的比例配伍而成，黄连苦寒入心经，清降心火以下交肾水；肉桂辛热入肾经，温升肾水以上济心火。二者一寒一热，一阴一阳，清心除烦，引火归源，交通心肾，调和阴阳，自然就能起到治疗老年人失眠之效了。

我把这些简单的经验写出来，供大家参考借鉴吧。对文中所述的配伍和方药，您如果感兴趣，应该在中医师辨证指导下来借鉴、应用，以进一步提高效果。