今 日 处 暑
今日处暑!处暑是二十四节气之中的第14个节气,在8月23日前后,太阳到达黄经150度。处,止也,隐也!处暑,意味着与夏天炎热的告别,表示炎热即将过去,暑气至此而止,开始退伏潜藏,以待来年了。《月令·七十二候集解》解释处暑说:“暑气至此而止矣”。如果以热为阳,以清为阴,处暑就是阴阳的分隔点。凉爽将至,炎热将去,天地之间的阳气升浮将转化为阳气收敛。这是一个很大的转变,从此,金气发力,把天地的暑火裹携着向下敛降。暑火退去,我们也会感觉身心清爽,舒畅。今年夏天的所有喧嚣与躁扰至此结束了。心也要跟着静下来,去体味收机。
从处暑开始,天高云淡,风清月明。处暑如同是一扇门,一打开,柔和的凉风就扑面而来,让人感到无比凉爽。从此时开始,一年中最清爽的日子来临了。我的感悟是,不妨于工作的喧嚣与繁忙中停下脚步,享受当下,用心体味秋天。我们的心越静,就越能感受到天地四时变化的节奏。这样的感悟其实是顺应天地规律,是感悟天地之道。且看“处”的繁体字,下面是一个“処(chǔ)”,意思是说:“慢慢走、找张小凳子坐下来。”生命至此,应该停下奔忙的脚步。看山看云,看那藏在岁月中的静水;荣辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫游天外云卷云舒。处暑,一场旧的辉煌的结束,一个新的冷静的开始。愿我们心境清凉而热情不减!
从处暑开始,天还会热上一段时间,民间有“处暑十八盆”的说法!此说法如何解释?因为古代人,在夏天洗澡的时候,可没有象现在的太阳能热水器和电热水器。家家户户都是用一个大的木盆来洗澡的。而“处暑十八盆”的意思就是,在处暑节气后,天气大多还会热上十八天左右,也就是说,还需要洗十八把澡!秋天虽然早凉晚凉,但是中午的烈曰可一点不比盛夏逊色,素有“秋老虎”之称!大家说能把气溫比作老虎的,证明它的威力是不可小瞧的!《四民月令》里提醒了大家一件事:“处暑中,向秋节,浣故制新。”秋凉,换秋衣,但夏装也不要急着收起。处暑是凉热过渡的日子,天地的气息极不平稳,有时风风火火秋老虎袭击,有时又结结实实跌入秋凉。
从处暑开始,天气特点变化为中午热、早晚凉、昼夜温差大。特别是下一场雨后,更觉凉气逼人。俗话说,“一场秋雨一场凉”,凉爽固然舒服,但要注意避凉,以免伤阳。此时节,凉气易于乘虚而入中焦,最伤中阳。“内伤脾胃,百病乃生”!中阳不振者,其表现多端,或腹胀满痛,或为失眠,或作眩晕,或发心悸,或见心烦,或现呕恶,或见精神诸症,或伴见其他病症。故而,素体中虚之人更需避免受寒,避免因过食寒凉瓜果而伤损脾阳,导致脾阳下陷而成腹泻,兼会导致湿浊弥漫,苔见白厚或厚腻。再者,处暑时节即使天热亦建议穿个小背心,颇可养中阳。
从处暑开始,天地之间暑热缓解,而清凉渐起。此时最有益于平时烦躁、失眠、易发脾气之人。因为天地之力开始向下使劲了,人居其间,亦受天地气机的影响,人的阳气亦开始向下收敛了。最好的方法是借天地之力以调理身体。比如,可在此时常服乌梅冰糖水,使人体阳气跟着下敛,这样就能更好地跟上天地的节奏。