维生素大全作用有哪些？

您好，维生素A具有抗炎的功能，还可以保证上皮细胞的新陈代谢和正常的生长，同时对视力也有相当的好处。维生素B是维生素B族的总称，人体必需的维生素B族一共有9种，主要有B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12等等，所有的维生素B族都是共同起到作用的，对一种维生素B的需求增高会导致身体对所有维生素B的需求全部增加，所以维生素B族一定要一同补充方能起到很好的效果。