夏季养生，合理膳食是关键！推荐凉拌穿心莲，清热泻火 / 四六文摘

清火栀麦片具有清热解毒,凉血消肿的作用,组成是穿心莲.栀子和麦冬.穿心莲以清热解毒为主,对于热毒.疮疡.疖肿或者内毒都有很好的疗效.栀子能够清三焦之热,清热泻火的作用比较强.麦冬能够滋阴,清胃热,所以 ...

俗话说,湿邪乃万病之源.然而夏季雨水偏多,由于炎热的气候人们往往又特别"贪凉".因此,夏季虽是阳气最旺盛的时节,人体反而更容易受到寒湿的入侵.那么,如何抵御湿邪才可事半功倍? 一. ...

昨天夏季,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳. 老年人由于自身抵抗力较弱,在饮食养生方面,更应注意.吃冰冷的食物消暑,但是夏天吃太凉的食物只会一时缓解,并不能真正消暑. 夏季喝粥有讲究 ...

各位趣友大家好,我是你们的老朋友妇科陈医师.立夏已经过去一段时间,我们正式迎来了夏天,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这 ...

凉拌黄瓜.黄瓜的水分含量是所有食物中最高的,是夏季补水的最佳食物.黄瓜中含有苦味素,具有一定抗癌作用.另外,黄瓜性凉,具有除热.利水.解毒的功效.黄瓜很适合用来凉拌,比如黄瓜木耳.蒜拌黄瓜等. 凉拌藕 ...

一.防暑药方 1.防暑清热饮 [处方]白茅根5g.菊花2g.乌梅3克.[功用]清热生津. [适用人群]高温.高热环境中工作或生活人群.[服用方法]将以上3味药放入杯中,加350~450ml开水,加盖闷 ...

8款夏季养生粥 1.丝瓜粥--清热化痰材料:丝瓜100克,粳米250克,猪油10克,精盐3克做法:将以上材料进锅,放水适量,共煮成粥. 2.百合粥--滋阴清热材料:百合50克,粳米l00克,冰糖 ...

"三伏天"热浪来袭,高温高湿的"桑拿天"容易滋生湿邪.夏季在五脏中与脾相对应,五气属湿.此时天气多雨.气候湿热,人们又贪食生冷,易伤机体阳气,尤伤脾胃之阳,出现 ...

农历六月,古称长夏,此时至夏末秋初,自然气候有一个显著特点,即雨水较多,湿气偏盛,因而如同春风.夏暑.秋燥.冬寒一样,湿就成为长夏的主气. 湿气过盛,可作为致病邪气伤人,而人为湿侵,又有内外之分.外湿 ...

夏季养生，合理膳食是关键！推荐凉拌穿心莲，清热泻火