红衣白裙，这支肚皮舞被演绎得如此清新

洒脱的舞姿

美丽的笑脸

跳肚皮舞的她们如此美丽

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很多人喜欢舞蹈，但是很多人不知道如何选择适合自己的舞蹈。肚皮舞适合大多数女性，而且是大多数女性所需要的。无论是学生党，上班族，还是家庭主妇都可以选择学习肚皮舞。

20岁，脸蛋是女人的资本，30岁，身材是女人的资本，40岁，气质是女人的资本，50岁，女人的资本是自信，60岁，健康是女人的资本。这些资本，肚皮舞都可以帮助我们得到。

学习肚皮舞有哪些好处？

（1）20岁学习肚皮舞，可以促进体内血液循环，帮助排毒养颜，滋养皮肤，让皮肤和肌肉富有弹性，从而延缓衰老。

（2）30岁学习肚皮舞，保持形体，跳肚皮舞的时候，有大量的扭转和抖动的动作，会消耗大量的热量，尤其是腹部最为明显，所以肚皮舞是消耗腹部赘肉的最佳舞蹈。

（3）40岁学习肚皮舞，长时间沉浸于艺术中，通过练习，可以塑造优雅柔美的肢体动作，消除压力，提升自信。

（4）50岁学习肚皮舞，良好的跳舞氛围和学习舞蹈都是一个放松的过程，帮助我们排除内心的烦恼，转移注意力，技能的提升，魅力的增加，都有助于减轻压力，积极生活。

（5）60岁学习肚皮舞，能提高肌肉的弹性和灵活性。内在的可以加强心血管柔韧度，使身体的协调性更强，保持身体的健康。

所以你想感受一下肚皮舞的魅力吗？