满！屏！都！是！长！腿！女！神！
编舞：缑续林
舞者：张键铭 王梦阳 蒋冰洁 李欣燕 苗丛 李称心 王月莹 曹琦珂 许彦云 韩冰玉 张诗怡
舞蹈啊舞蹈真是美
拉丁啊拉丁全是腿
这句话果然是没有错
跳拉丁的小姐姐们身上充满了自信和阳光
这大概就是拉丁舞的魅力吧
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学习拉丁舞的好处
(1)增强心脏功能：跳拉丁舞心跳由每分钟80次升到120次，可以增强心脏的强度和耐力。
(2)活动关节肌肉：跳拉丁舞能使全身各关节，如颈、肩、肘、膝、踝等都能得到有效的锻炼。它混合了肌肉等，长收缩与拉伸能练出漂亮有弹性的肌肉。
(3)预防椎间盘突出：常跳拉丁舞，弯曲脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
(4)改善脸部线条：多数的拉丁舞者都是面带微笑，脸部线条和弧度十分的好看，也可以改善皱纹颈纹。
(5）保持良好的身材：跳拉丁舞急剧的骨盘摇动、胯部扭摆可以帮助摆脱肚子上的赘肉，恢复纤细的好身材。
学习拉丁舞的好处远远不止这些，如果你想和视频中的小姐姐一样自信地跳着舞蹈，秀出自己的大长腿，就来看看我们的拉丁舞教练班的课程吧。
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