大长腿来袭!这场惊艳绝伦的拉丁秀不容错过!

读书能开启心智
欣赏书画等高雅艺术能陶冶性情
经常保持微笑可以培养乐观的处世态度
如果想要获得保持恒久年轻的方法
那一定是跳舞!
而有一种舞蹈,有着魔力般的效果

越来越多的明星也加入了这类舞的学习中

这种舞蹈便是——拉丁舞

迪丽热巴、毛晓彤、许魏洲都曾跳过拉丁舞

就连明星的女儿也是如此

马伊琍的女儿、李连杰的女儿、

甄子丹的女儿都在跳拉丁舞

为什么这么多人都在跳拉丁?

看完下面这支视频

也许,能给你答案~

《Sex Bomb》mv

编舞/舞者:刘宇涵
把舞蹈演绎出震撼的效果
这就是拉丁舞的魅力!
跳拉丁舞是一项高带氧的运动
它不单单有趣、自由
最大的好处是它总是与别人一起完成
成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处
那么,跳拉丁舞到底有些什么样的好处呢?

对身体的益处

心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强度和耐力,与进行一次慢跑的效果差不多哦。
肌肉弹性:跳拉丁舞使肌肉充分运动,它混合了肌肉等长收缩与拉伸,能让你的肌肉漂亮有型,同时还能提升你的肌肉力量。

关节:据医学报导,避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度的使用关节,跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼,对于上班族来说,可是最好不过的健身方式了呢~

脊椎:常跳拉丁舞,弯曲的脊椎可以归正,椎间盘突出可以得到预防和治疗,再也不用害怕长期伏案带来的腰椎疼痛啦。

腹部苗条:人的腹部一般不容易活动到,跳拉丁舞,急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥显著,这是其它运动不可比的。

对心理的益处 

自信:很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历,而通过跳拉丁舞能有效逐步克服胆怯、恐惧,培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

轻松的社交:舒适轻松的社交是个人四大需求之一,跳舞使你更善于人际关系,提高为人处事、公关社交的能力。

舞者的旋转,是拉丁舞最迷人的动作
你也想成为跳好拉丁舞的种子选手吗?
拉丁舞教练班专为零基础热爱舞蹈的你打造
4.1全新教案,更加细致系统
外地学生有住宿,定期考试!
毕业后统一颁发证书,推荐就业!

除此之外,你还能获得

专属服务:教练班的每一位学员都配有“入学前预习课”、“学习手册”、“专属一对一舞蹈顾问”。

学院式管理:统一开班、统一结业、统一教学进度;每一阶段实行学习考核,邀请资深评委老师进行考核打分,从不同角度给学员更直观的点评和建议。

舞蹈mv:毕业由老师自主编舞、专业摄影团队为学员拍摄“毕业舞蹈MV”。

考级考证:针对拉丁舞和中国舞“提供考级考证”,单色舞蹈是中国舞蹈家协会指定五星级考级单位和CEFA中国艺术职业教育学会考级考证单位,以上两个考试单位单色舞蹈提供考点,学员可自行选择是否报名参加考试。

 我们不一样 

在目前的市场上
整个职业舞蹈教练培训的状况
忽略了教学技能和教师素养的培训
仅仅注重舞蹈专业性
但在单色,其教学宗旨是:
不仅要让每个学生跳得好
还要让他们教得好
同时兼顾专业技能和教学技能的培养

编辑:哎哟喂

摄影:何強

后期:何強

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