51岁蔷薇这个一字马比二十岁的姑娘还好看

说起娱乐圈的不老女神，很多人首先想到的就是赵雅芝、林志玲，而在前不久林志玲也是已经谈婚论嫁，嫁给了一位日本男星。当得知自己的女神嫁作他人之后，不少男性朋友们心碎了一地。不得不说，在娱乐圈中有很多女明星似乎有着冻龄之术。岁月在她们身上丝毫不起作用，反而愈加显得迷人，充满魅力。就好比今天我们要跟大家分享的这一位，不老女神，她也是一位气质型美女，今年已经51岁了，但是活脱脱的就像一个20多岁的姑娘一样。

她就是来自于中国宝岛台湾的气质型美女萧蔷。她晒出的一组瑜伽照片，完美地凸显了一个女性该有的完美身材，修长笔直的双腿，没有丝毫的赘肉，着实让人钦佩，着实让人赞叹。照片中的她，高难度的一字马动作说来就来，可见身体柔韧性有多好。通常情况下，随着年龄的增长，女性朋友会出现骨质疏松症的现象，骨密度越来越低，这种情况下很可能会导致出现关节等问题，然而气质型美女萧蔷却并非如此。萧蔷是一位瑜伽爱好者，不论是平时多么忙，总会坚持练习瑜伽，通过她现在的状态也可以看出，她身体柔韧性之所以很好，主要与练习瑜伽离不开。

女性朋友经常练习瑜伽是非常好的，它不仅可以帮助提升一个人的内在气质，同时还能够帮助促进血液循环，加快新陈代谢，能够帮助放松身心，有助于保持良好的精神状态和精神面貌。一个人心情好了，皮肤才能好，一个人精神好了，整个人的状态也会发生转变。很多朋友们会经常抱怨时间那么紧，工作那么忙，如何有时间去练习瑜伽呢？其实时间就像海绵里的水，挤挤总会有的，每天拿出二三十分钟的时间来练习几个瑜伽动作，身体所能够收获的益处是非常大的，然而很多人却不愿意尝试。

大多数朋友在下班之后会选择在家里躺着或在沙发上坐着，不是看电视就是玩手机，根本没有想要运动的意思。久而久之，身材会随着年龄的增长而逐渐走样，如果再加上饮食生活的不注意，很可能会导致出现肥胖等状况。身边很多女性朋友每天嚷着要减肥，然而却并没有见到她们实际行动。她们每天想的便是快速减肥的方法，然而快速减肥方法并不是对健康最有利的减肥方式。

小编建议每一个人都应该抽出一定的时间定期健身，不是说健身一定会如何如何，但是不健身，确实会给身体带来伤害。