呼吸调节神识「情绪」之实验 | 古道中医成长记（二）

「古道中医成长记」系列将呈现「古道中医精研班」同学于课中习作节选，以此记录明医之成长，也望观者互参交流。

人之身也，每时每刻皆在呼吸。人之杂念，亦无时无刻不在幻灭。呼吸为气之流动，杂念为神之交流，此两者须臾不可离也，相互交媾，神气相合，形神统一，此即是人之生也，故谓之曰：“神气不二”。

人之生理，乃神动而意动，意动而使气冲动，冲动而形乃动也。此为正常变化之顺序，此之谓：“以神御气”。例如：吾人试举左手，此举手之动作乃吾人先有举手之意，使气冲动方才有举手之行也。

而形动亦可影响气动，气冲动而神亦动也，此为相互影响之规律，此之谓“以气调神”。例如：正常气息之形体，入别样之环境，如过山车。周边之环境影响了形体之变化，随之气息起伏而交叉，气叉而神识为之惊恐。

……

神识之变化导致了气的变化，故喜则气（呼吸）急，悲则气缓，惊则气叉，思则气结，恐则气陷，怒则气冲。

……

吾人平生待人待事待物，常易思易恐易悲，唉声叹气，此为常态。焦虑不安，已成习惯。不知是气之不足与？还是神之不兴与？可知吾人之体质，必是以气不足为主证，而气结气缓气叉为从证。如此推测吾人之神识状态，思维逻辑，进而生活之言行举止 ，可见一斑。

实

验

SHIYAN

他人言语，或激或损，有意无意 ，落于我心念之中，久久不忘，是为执念。吾欲消之，以打坐静心，却觉静定之时，执念深刻放大，呼吸由缓变急，由轻变重，思之越多越结，悲意越平越深，内心顿时不安，感觉气机在体内横冲直撞，如同走火入魔之势，不能自已。

遂外出跑步，顺理气机。呼吸越来越急，越来越深，由气管直入胸腔，冲入腹腔，而后突然变缓变慢，稳定在一个频率的呼吸节奏，即至结尾，呼吸平复，神识安和，不再纠结。

故急促清浅无力之呼吸为吾之常态，是以喜深刻有力之呼吸而有治愈振奋之感，若是以动为常，以此反之。然此皆在于识神之阴阳平衡，不过乎对症下药，尚未能梦见本来。常可见一念未平，一波又起。如能呼吸至于缓慢沉细，以至于无息，则能觉照元神，而终无有后天识神之惑焉。

/ 胡师评/

不动则心不惊，不思则神不结，人缘放下，一身轻松。

文/  涵方

学生 | 第一期·古道中医精研班学员

21岁，同时也是为无学堂·古中医三年制学生，胡师门童，学中医因为热爱传统文化，敬畏并试图追求生命之真，生命之妙，因缘而入老师之门。

此文节选自其作业《呼吸调节神识》