解读新型肺炎最新数据，附预防肺炎中医食疗方。
赤脚有医说医：
普及中医常识，希望每个家庭有个懂点中医的人。
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解读新型肺炎最新数据，附预防肺炎中医食疗方。
我想大多数人跟我一样，起床的第一件事就是看下新型肺炎的最新数据。
截止我写这篇文章（2月2日上午10点），湖北新增确认人数还在增长：2月1日湖北新增确诊病例为1921例。
我想此时大家跟我的心情一样被揪着，多希望这个数字能早点降下来。
（数据来自官方通报）
从这图形趋势来看，情况真的很不容乐观，但是，越是这样的情形，咱们越要保持理性思考，不要盲目跟风。
我从几个关键数据来解读当下的情况：
我在公众号“赤脚说”提出了关于肺炎的一个公式：
新型肺炎=正气不足*寒湿环境*感染新型病毒
正气不足和寒湿环境在短期内不会产生明显变化，所以新增确诊人数主要就是取决于感染新型病毒的人数。
肺炎确诊人数在上升，说明感染新型病毒的人数越来越多。
此时此刻，我想提醒一些网络上骂医护工作者无能，说医生无能，怎么还不把疫情控制下来，请你们这些人想一想：控制疫情，是医生能控制的下来的吗？
新增确诊人数，是由感染病毒新增人数决定的，而医生是负责后端治疗，这个新增确诊人数跟医生有什么关系？
新增确诊人数仍在上升，说明感染新型病毒的人还在增多，也说明我们阻断传播的力度还不够大。
在这个时候，居然还有人从武汉逃离后瞒报谎报，还居然有人出现疑似症状后不主动隔离，不上医院检查，还居然有人不带口罩就出入公共场所。。。。
所以，我们关心这个“新增确诊人数”数据的背后，我们至少得出2点结论：
1.咱们老百姓阻断传播的工作没做好。
2.病毒的传播性比预期强，潜伏周期长。
截止我写这篇文章，全国的实时数据是304人：
（截图数据来自官方通报）
致死率=死亡病例/确诊病例=304/14411=2.1%。
这个数据是新型病毒“要命”指标。
2.1%的致死率是个什么概念，我查了历史上几次比较大的病毒疫情数据来给大家做参考：
03年SARS的致死率是：死亡人数774人，确诊人数8069，致死率9.5%
最近一次的是2019年刚果埃博拉病毒，确诊病例2899例，死亡病例2006例，死亡率：69%。
对比来看，新型病毒致命程度是很低的了。
所以，就算被确诊了，也不要过度恐慌，仍有98%的活命机会。
确诊后死亡的，大多是原本就体弱的人，或者是心里素质差，被自己吓死的。
这是一个好消息，治愈人数有328人，比死亡人数304多24人。
这是让我们欣慰的地方，这是咱们冲在一线全体医护人员的功劳，真是天佑中华，是因为我们国家今天的繁荣昌盛，是因为我们老祖宗传给我们的中医瑰宝，使得我们在这种新型病毒面前，有能力有智慧去应对处理好它。
这次武汉新型病毒的诊疗方案是中西医结合，以中医为主，取得这样的成果，中医功不可没。
国家给了中医发挥的空间，中医有老百姓的群众基础，复兴中医文化，指日可待。
但是，咱们老百姓仍缺乏对中医最基本的认识，缺乏独立思考，容易盲目跟风，像昨天发生的双黄连事件就正好说明了这点。
在这紧要关头，无论看到什么，听到什么，都不要盲从，保持自己独立的思考尤为重要。
正因为如此，赤脚慎言慎行，到目前为止没有主张自己的任何预防药方，建议大家一切以官方的消息为准。
尤其像人*日报这类的媒体消息，不负责任的媒体，大家要谨慎对待。
对普通老百姓而言，除了保持独立思考，保持理性之外，还有一个重要的事情，就是：保护好自己，别被感染。
对预防新型病毒来说，我不建议直接喝汤药，泡点茶方在昨天的文章里跟跟大家谈过了，在文章最后想推荐几个食疗方给大家。
我不知道这篇文章会被多少人看到，说实话，在这个时候被越多人看到，赤脚个人的压力会越大。
这就是中西医思维本质的区别，西医思维就是对抗，而中医思维是改善环境。
中医界这次形成的共识是：中医辩证范畴是 “寒”“湿”“淤”“毒”，
这是基准方向，在术的层面上法无定法，这里我来谈下几个简便易行且适合大众的食疗方。
这是总的原则：饮食清淡。不管是在平时还是在这特殊时期，记住一句话：萝卜青菜保平安。
千万不要在这段时间再大鱼大肉的吃！
不要担心营养不良什么的，不差这几天。
我们现代人99%都是营养过剩，现在这物质生活条件，我们不会缺营养的。
大多数的毛病都是因为吃多了导致，吃多了，身体脾胃运化不了，就是身体的垃圾。
所谓的饮食清淡，就是以蔬菜为主，少油少盐，配上白米饭，就开吃。
刚开始会吃得不习惯，习惯了之后米饭会更香的。
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推荐的几个食疗方子
首先，最为推荐的是：炒白萝卜丝或者炖萝卜汤。
白萝卜具有顺气化痰，消食助消化的功效。
我们大部分人在过年期间吃的营养过剩了，这时候胃里面有很多积滞，中焦运化不起来。
再加上这次的新型病毒的生存环境也是喜痰湿的，所以化痰祛湿是我们很多人的身体当前最需要的。
冬吃萝卜夏吃姜，我自己家里在冬天几乎每天的餐桌上都会萝卜，萝卜汤好吃不贵还养生，赶紧动手炖起来。
第二道食疗方是：姜枣陈皮汤。
做法：可用生姜50g，大枣50g，陈皮10g，熬一大碗汤，给全家人趁热服下。
姜枣汤，可以说是家喻户晓，是提升肺胃阳气的食疗方。
很显然，服姜枣汤是扶正气的思路，主要针对人群是平素肺胃阳虚的人。表现症状是：怕冷，抵抗力差，容易感冒流鼻涕这类人。
生姜配大枣是辛甘化阳的配伍思路，再加点陈皮在里面可以理气化湿，把湿气“照顾”得周全些，别让病毒钻了空子。
姜枣汤也是我们家经常做的，家里孩子吃饭慢，冬天就容易吃冷饭，导致脾胃虚寒，所以会经常流鼻涕，吐痰。
我会给孩子熬姜枣膏吃，就是用生姜配大枣熬汁加上麦芽糖收膏，孩子服用姜枣膏后的改善效果非常好。
如果您平素容易感冒，这段时间可得注意了，不妨现在就把这道姜枣汤喝起来，很可能感冒就不来找你了。
第三道食疗方是：普洱青皮茶。
有喝茶习惯的朋友，都应该清楚，冬天适合喝普洱茶，普洱茶有温胃养胃助消化，解油腻祛痰湿，还能抗菌消炎。
所以，这段时间喝普洱茶再适合不过了。
再加一点青皮在里面，可以消积行气，增强理气的效果。
我最近开始也经常喝茶，有空就和太太一起喝点红茶，养胃助消化的效果真的很不错。
如果你平素胃功能不好，吃了食物不容易消化，胃虚寒的这种情况，宅在家里喝点红茶吧，既抗病毒又能调心性。
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这几个食物不建议吃
首先，咱们要知道这段时间别在吃补的了，过年都在大口吃肉，大碗喝酒，估计把脾胃都伤着了。
趁这个时机，放下酒肉吧，辟谷一两天也非常不错的，让脾胃也喘口气。
以下几个食物，这段时间特别不建议吃。
1.米豆腐，年糕等。
说到这个米豆腐，我想起来年前自己炖了一锅米豆腐吃，结果等我们把其他菜都吃完了，米豆腐还烫嘴，它的热就是很难散出去。
我当时心里就在想，这米豆腐能把热能“裹”这么紧，要是我把这米豆腐吃胃了，要是胃里有邪气，这些邪气肯定也不能出来了。
所以，这一类黏黏的食物，比如糯米、糍粑、年糕这些，这段时间建议大家都不要吃。
2. 生冷的水果，比如梨，香蕉，荸荠等。
中医一直以来是反对吃寒凉水果的，尤其是现在这样的冬天，吃了梨能透心凉，吃过多的寒凉水果会伤阳气，会增加体内寒湿。
如果真的特别喜欢吃的话，这几天还是忍忍吧，等过了这阵子，可以用水果煮汤喝会好一些。
3.牛奶，饮料类
牛奶不用多说，所有的中医都反对的食物，阴寒太重了，不利于人体阳气的散发。
饮料，也建议大家尽量少吃，大多是碳酸或者食品添加剂之类，对人体基本都是有害的。
最后，祝福大家都好好的，为武汉祈福，为中国祈福。
特别提醒：这是赤脚的个人订阅号，每天上午10点与大家见面。