【特约】二水居士：骨头劲

早年在上海中山公园遇徐老师，一接手，他便说：“你有骨头劲！硬了”！

一开始，我总不服气，我便放松整条手臂，想推他个措手不及，没想到竟被他轻飘飘的打飞了。他还是扔下一句话：“你有骨头劲！硬了”！有大半年时间，我常常体会着被他打飞的感觉，也常常想起他的这句话。百思不得其解。

若干年之后，在与拳友的推手喂劲过程中，我突然领悟了这一点。奇怪的是，一旦悟透，自己的太极拳艺也上了一个台阶。这或许就象禅宗的顿悟吧。

其实，骨头劲，意思是说自身的劲是透过骨头传出后，给对手有硬顶的感觉。也正是这种感触，你的一举一动，或将发未至，悉数在对手掌控之中。因而，对手只要稍加利诱，便能引动我的劲源，将我打飞。

那么，如何才能避免劲出骨头呢？ 

初练太极者，一出手便象棍棒，整条手，不分手心手背，也无尺骨桡骨之分，更不知阴侧阳侧之用。

经过多年的太极拳训练，逐渐厘清了指掌捶手，也开始分清了手心手背、阴侧阳侧，逐渐也能体会尺骨与桡骨的细微转折变化。以尺度势，以桡楫舟，其妙无穷。

与人推手，用手心敷着对手的手腕或肘时，掌面尽可能的黏贴住对手，但手心应尽量涵空。如手套一般的敷着对方，己身的劲不能用手心或手掌外显。因为，劲走阳面，手背上的劲一旦透过骨头传到手心或掌面，劲便出了骨头。正确的做法应该是，涵空手心，通过舒指，将劲从手指背渗透到对手的背后或脚跟，乃至对手命门后远处的某一点。这样的劲，就不会出骨头。

反之，用手背粘接对手的手腕时，也不能直接用手背劲抗拒对手，因为，手背属阳，粘着对手的手腕，也属阳，阳劲相碰，便是双重，对手会借你来劲作自然反弹。正确的做法，肘部稍加定位，食指稍稍领劲，手臂略微翻卷，拳心斜上，劲路作内敛状。自己的手臂便有了如剑的锷刃，尺骨与桡骨的略微转折，呈现剑脊的贯穿及锐利之势。

这种感觉，越练越细腻，身体各处，日渐“骨肉分离”，劲与气血的感觉，也越发清晰，触觉越发敏捷，听劲也自然提高了。

作者：江澜 ，自号二水居士，奉化棠溪人，寓居嘉兴。1987年从王清发老师学习杨式李雅轩老师一脉太极拳，1992年从蔡光圻老师学习推手。2003年初，因缘结识金仁霖老师，系统学习杨式叶大密老师一脉太极拳之拳技、拳理、拳史及教学体系至今。创立嘉兴一多庐太极文化传播公司，致力于太极拳传播与推广。受聘于新加坡传统杨式太极拳协会担任武术顾问。创立马来西亚槟城一多庐太极拳协会、马来西亚雪隆一多庐拳艺工作坊、马来西亚砂拉越古晋一多庐太极拳协会，担纲总顾问暨总教练。手谈之余，勤于笔耕，陆续在《武魂》、《太极》、《精武》、《武当》、《武术家》等杂志刊发文章数十篇，出版有《一多庐太极体悟录》、《杨家太极拳老拳谱三十二探究》、《<王宗岳太极拳论>校注》、《<太极功源流支派论>校注》、《<太极法说>校注》、《陈微明武学辑注》（包括陈微明《太极拳术》、《太极剑》、《太极答问》三册的校注）等。

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