劝告大家！养命先养肺，每天按摩手部一个穴位，肺更舒服，做好5点，易长寿

肺是人体的主要呼吸器官之一，它可以帮助我们过滤吸入的垃圾，提供我们所需的氧气，而且肺也容易生病，特别是在春夏过渡阶段，夏季的几次衰竭，使许多人患上呼吸道疾病，甚至导致肺病。

无论是呼吸道疾病还是肺病，治疗后都会痊愈，但一些严重的肺部疾病会完全影响人体健康，比如肺癌。在中国，肺癌的发病率每年都在上升，大多数人死于肺癌。基本上，在肺癌发现后，患者已经到了末期，五年内肺癌的存活率不到15%。

由此可见，肺癌实在是太可怕了，日常的肺保养是防止肺癌出现的一种方法！这里有一种方法可以让你的手指共用按摩来维持你的肺。

当双手交叉并紧贴在一起时，食指尖的位置被称为缺。把拇指放在这里，来回旋转按摩三分钟，可以有效地调节肺的健康，还具有止咳平喘的功效。经常这样做的人也会活很长的时间！

做以下五点，你也可以有好的肺：

1.多喝水

如果吸烟或肺部不健康的人，最好每天的用水量保持在2000毫升左右，这对肺健康非常有帮助；此外，你还可以喝一些有益的汤或茶，如冰糖银耳汤、蜂蜜水、悉尼水等。

2.应多吃清肺食物

中医专家认为，白色食物可以进入肺部，所以平时可以多吃白色水果或蔬菜，如：萝卜、银耳、莲藕、悉尼等。

3.有氧运动是好的

有氧运动是滋补肺部最合适的方法之一，但要小心不要剧烈运动。肥育运动要慢，强度要控制好，高强度运动对肺不好，可以多做太极拳、散步、瑜伽等。

4.按压揉搓英香穴

中医说，肺在鼻子里是开着的，生命可以在一定程度上通过摩擦鼻子来保护肺的健康；经过两只拇指的摩擦和热后，沿着自己的鼻梁和鼻翼上下按摩，一次按摩大约30次；然后从鼻翼的外缘按摩英香穴位，按压大约20次。

5.戒烟

吸烟似乎很简单，但吸烟可以在我们的呼吸系统中游泳，在肺部留下垃圾和有害物质，长期增加患肺癌的风险，因此戒烟是必要的。

如果你想拥有健康的肺，你必须在生活中多注意以上五点，用按摩手指来维持肺部是非常有效的，懒散的你不妨试试。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。