2021.4.27日原创微头条

  • 乔丹、科比是如何成功的?你想知道吗?我告诉你。

    由篮球之神背后的导师、推手蒂姆·S.格罗弗和体育编辑莎莉·莱塞·温克所写的书《野蛮进化》中写道:

    作者20年内改写了乔丹、科比和韦德等众多球员的命运。他的训练策略只有20%是身体和技术上的打磨,80%则是心智层面的锤炼和精神力量的锻造。

    我晕,这个训练策略确实颠覆了我以往的认知。我以为像运动员的训练肯定要是身体和技能占比主要,

    岂不知原来是心智层面和精神力量占比更多。

    作者最初开始的时候只是训练迈克尔·乔丹,乔丹退役后,作者才陆续成为了科比、麦迪、韦德等NBA顶级明星的私人训练师。

    从服务过的明星来看,作者可以说是顶级运动明星的幕后推手了。

    当然了,不是每个人都是乔丹。

    在作者训练过的诸多明星中,有人坚持一段时间就放弃了,有人虽然拥有傲人的天赋但却留恋夜店,有人则每天按部就班地和太阳“一起起床”。

    因此,在分析了大量运动员的案例后,作者发现即便是高手如林的NBA中,运动员也可以被分为三个等级,分别是:被动者、掌控者和统治者。

    作者说:“任何领域里最成功的那些人,都已拥有一定程度的傲人业绩,因此我们谈的一切都与卓越有关。但如果你想成为高手中的高手,区别往往在于细节。”

    下面书中给我们分别解释这三种运动员的特点。这些特点可以迁移到任何群体中,你不妨拿自己、家人、朋友对号入座试试。

    首先我们分析最低级别的运动员:被动者。

    被动者为人谨慎,要等别人告诉他们做什么,看其他人怎么做,然后才照着做。他们是团队中的中立者,不决策、不站队、不偏不倚。

    如果事情进展顺利,他们可以承受一定的压力。但是形势一旦吃紧,他们就会把问题抛给他人,自己躲到一边。所以,在篮球场上,这些人总是干一些人们口中的“脏活、累活”,比如抢篮板、捡球、发球等等。

    然后我们分析中间级别的运动员:掌控者。

    掌控者是比较优秀的运动员了。他们属于教练比较亲睐的球员。他们有很好的篮球智商,知道自己的场上职责,能够出色完成教练布置的任务。

    在比赛前,他们会研究对手,分析比赛中各种可能性,并做好充足的准备。在球场上,他们一场比赛拿个20、30分,并不让人意外,他们比较享受好名声和外界的赞扬。

    最后我们分析最顶级的运动员:统治者。

    统治者对自己有非常高的要求,而且标准一升再升。他们有很强的个性,不被一些教练喜欢,但是他们毫不在意。

    他们一定要通过努力训练,让自己成为球队的老大。他们上场前从来不研究对手的战术,不在乎对手是谁,他们会让对手研究自己。

    符合第三个描述的人不多,但是作者认为乔丹和科比绝对是排在前面的。

    我想我绝对不是被动者,但是我也不是统治者。我估计就是传说中的掌控者。我估计很多人都是和我一样的。

  • 在《野蛮进化》书中,格罗弗首次公开多年来守口如瓶的心法,解密“野蛮进化13 法则”,教你如何强化直觉直到实现雄心。

    在跟几位统治者级别的强者训练多年后,作者总结出了他们身上的共性。

    一共13条野蛮进化的法则分享给你,为你的成长之心,加油打气。

    001 别人心满意足时,你把自己逼得更紧;

    002 你进入“状态”,把一切不可控变成可控;

    003 你清楚自己是谁;

    004 利用你的阴暗面:抛开对错,只问结果;

    005 你不惧怕压力,懂得在压力中成长;

    006 “紧急情况”一来,所有人都在找你;

    007 你不和任何人竞争,而一旦发现对手的弱点就会进攻;

    008 你只做决定,不提建议:别人还在提问时,你已经有了答案;

    009 你无需热爱所做的工作,但对追逐结果上瘾;

    010 和被喜爱相比,你宁愿被害怕;

    011 你信赖的人寥寥无几,但如果一个人赢得了你的信任,就最好别让你失望;

    012 你不知道什么叫失败,只知道达到目标的方法不只一个;

    013 因为想要的还有很多很多,所以你不为某一次胜利而庆祝。

    我希望看到这十三条野蛮进化法则的你,能每天把它读上一读,直到有一天它进入到你的潜意识中,然后助你强化直觉直到实现雄心。

    强人的思维和普通人是不同的。想成为人上人,没有极致的投入和付出是不可能的。

    正如前NBA名宿巴克利所说:“看到乔丹的训练后,我再也不羡慕他的天赋了。因为他的天赋都是训练堆起来的。”

  • 为什么有很多学霸在学校的时候是佼佼者,但是,到了社会后,能力却很一般呢?

    很多人看到学霸出了社会后的表现后,会得出学习无用论。可是,真的是如此吗?我告诉大家,不是的。

    只是我们在学校的时候,因为学习训练出的一种思维方式左右了我们在现实生活中处理事情的思维。

    在心理学领域有一个概念是:定势效应。

    它的意思是,当我们熟悉一个难题,觉得自己掌握了正确答案时,就不再思考其它可能了。

    归根溯源,这个效应是应试教育的产物。在学校,老师总是教我们找到正确答案,而不是重构问题。

    练习册、考试,把这些问题以习题集的方式交给我们,让我们习得了在固定问题下迅速找出答案的能力,但是丧失了定义问题、理解问题、重构问题的能力。

    一个资深的高中老师丹·迈耶说:“一道典型的习题包含'所有限制条件和已知信息,而且这些条件和信息都是全面预先设定好的’。学生的任务是剖析这个预先包装好、且预先验证过的问题,把它套入到记忆中的公式里,从而得出正确答案。这就是学生眼中的学习。”

    但是,这种做法与现实完全脱节。

    在成年人的世界中,问题交到我们手里时,往往是没有模型,没有被验证过的,我们必须亲自去理解和重新定义它们。

    由前火箭科学家奥赞·瓦罗尔所写《像火箭科学家一样思考》一书,交给我们不一样的思维方式。

  • 你说点好话,就能搞定百分之五十的人。这句话在我有了生活经历后,我发现确实很对。会说话的人是很占优势的。

    不管是在单位还是在一个家,会说话的人都能和人基本搞好关系。

    你给点东西,就能搞定百分之七十的人。这句话出之《曹刿论战》。

    公曰:“衣食所安,弗敢专也,必以分人。”对曰:“小惠未遍,民弗从也。”

    译文是:曹刿问:“您凭借什么作战?”鲁庄公说:“衣食这一类安身立命的东西,不敢独自享有,一定把它分给别人。”曹刿回答说:“这些小恩惠不能遍及百姓,百姓是不会听从您的。”

    小恩小惠使之与人,这个方法也是可以用与和人交往的。

    说点好话再给点东西,你就能搞定百分之九十的人。可以尝试一下,确实可以。

    投其所好的好话,恰如其分的好处,你就能搞定百分之九十九的人,剩下的百分之一的就不用管了。

    假如一个人能做到这一步,我感觉他就是个社交家,搞推销那是一定会成功的。

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