腿梗，比脑梗心梗还遭罪，轻了会“要腿”，重了会“要命”！

今天来讲讲90%的人都不知道的腿梗。 有人一看懵了，听说过脑梗，心梗，没听说过还有腿梗呀！其实腿梗是特别常见的，平时出现过腿脚发凉、发麻、胀痛、行走困难的人，一定要往下看。 腿梗跟心梗、脑梗一样，也是血管不通、堵塞造成的症状，下肢血管也会阻塞，引起下肢动脉缺血甚至是肢体坏死，专业的说法叫做“下肢动脉闭塞”。它的危害性不亚于心梗脑梗，如果不及时发现并救治，轻了会“要腿”，重了也可能会“要命”。

腿梗有几个发展阶段，症状表现层层递进，大家一定要了解：

第一阶段初期常表现为腿发凉、发麻，即使夏天腿脚也是凉的，所以当发现腿脚温度低，或者两腿温度不一样时，就要注意了。 特别提示，这个时候千万别用热水泡脚，会导致肢体耗氧增加，反而加重病情，正确的方法是把发凉的部分包裹住。

第二阶段这个阶段症状就比较明显了，快步走或者上楼梯的时候，腿部肌肉需要更多的血液，如果存在血管瘀堵，人就会出现症状：感觉腿部肌肉疼痛、无力，甚至痉挛，抬不动、迈不开，必须歇一会。坐下来休息一阵之后症状缓解了，继续走路还会不适。

第三阶段症状进一步加深，即使不运动，下肢也会出现疼痛等不适的表现，尤其到了晚上，症状更严重，非常的折磨人，这叫做静息痛。

第四阶段发展到最后，下肢会出现紫绀瘀暗，甚至会溃烂，说明肢体坏死了，那么这个时候就要截肢了，甚至可能危及性命。

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真实案例李大爷总感觉走路时小腿不舒服，走的时间长了还有凉、疼、沉、麻木的感觉，当时是夏天，李大爷还纳闷：这么热的天也会得老寒腿？哪想渐渐地，他走几百米小腿就疼，休息休息好像缓解了，可如果再接着走路，没多久又开始疼。后来连200米都走不了，到医院一检查，原来是下肢动脉粥样硬化闭塞症。

腿梗这么严重，为什么很多人到发病后才发现？这是因为腿梗擅长“伪装”，它的症状特别常见，最容易跟两种病混淆。 一是老寒腿，老寒腿和腿梗的症状非常像，所以很多人都会弄混，如果分辨不清，平时可以经常摸摸两脚的足背动脉，观察两边的脉搏跳动情况，如果一边强一边弱，很可能有异常。

图片来源于央视网 第二个“伪装”是腰椎间盘突出，它也会让人走路困难，下肢疼痛，教大家如何区分两者：一般来说，一走路就疼的是腰椎病，走一段路开始不适的是腿梗。 最后教大家一个简单的动作，可以减缓下肢血管堵塞：在家没事的时候，可以做“踮脚尖”的动作，每次保持两秒，每天重复数次。