我无法说理解有没有帮助，但我可以确定的告诉你“悟“是不需要理解的
读者比较关心的问题是，理解有没有用？很多人都说他在思想上理解我说的道理，就是无法直接感受。这符合我以前的情况。我大约十多年前发生一次大体验。在这次体验之前一年多，读了很多NISARGADATTA大师的书，也读了很多RAMANA MARHASHI大师的书。做了一段时间自我询问练习和静坐练习，那时有强烈的欲望要了解自己到底是什么。我的生活并没有什么麻烦，一切都很顺利，收入不错，家庭幸福，还做业余房地产投资。但不知道哪来的欲望，要彻底了解自己是什么，这个欲望强烈到几乎我时时刻刻都在想这个问题。看大师的书看上了瘾，中午工作休息的时候会去看，晚上下班了就看个整晚。还不止看上面两位的书，还看 UG KRISHNAMURTI的书，看PAUL BRUNTON的书，看WEI WU WEI的书，读ASHTAVAKRA GITA，读AVADHUTA，反复的听录音，按照PAUL BRUNTON关于静坐的笔记练习。看各种可以在网上搜到的有关文章书籍。我的个性一直是认真的“人”，不研究到底誓不罢休的态度。这就是当时的情况。那时在外地工作，周末才回家，一趟开车3个多小时。有一次开车时，中途感到乏味，顺手去抓CD准备放音乐，没想到一抬头，好像某个白光一闪，一切都变了，一下子失去了以前的分离感，感到前面开的一辆车子和自己突然没有距离了，好像就发生在眼前，而不是300尺开外，让我第一次实际体验到空间是虚幻的。这时感到好像一下子就变成了整体的环境，整个环境都是我，而不是局限在身体里，看到路边行走的一个妇人，感觉那么的亲密，虽然一点都不认识，但却体验到了无法描述的亲密和甜蜜感觉，可以说是一种非个人的“博爱”吧。感到周围的一切都那么的可爱，都是我自己。。。这就是我的第一次。回家告诉家人，家人说这是我的幻觉，我也无法再说什么了。
真正的“悟”不是这一次，而是以后的无数次领悟，今天一点，明天一滴，每次都不相同，每次都是一种深处的能量积累，每一次都是一种深入。再也没有第一次那样的冲击力了，而是逐渐的SHIFT（移动），挡都挡不住。不再是原先的“我”需要了解自己是什么，好像是一种无法说清的能量自动在领悟它自己，“我”越来越无关紧要了。比如说，有次从一个楼房走到另一个楼房的非常平凡的小路中，突然一下子，感到一切“发生”都在眼前，一下子失去原来的“距离空间”感觉。好像一切周围的房子啊，人啊，东西啊，事情啊，都和自己无距离了，一下子发现空间好像不是原来认为的有大小有距离的空间了，就这一下子，无声的，无形的SHIFT（移动），“我”完全没有了，只有“观察”在发生。感到就像在看梦，似真又似假，不真也不假，完全类似突然从梦中醒来看梦那样，梦在进行，路在走，大楼还在，小路还在，一切都没变，但一切又都变了。。。啊，无法说清，你体验到了就知道了。这种领悟不是通过理解的，是确确实实的实际体验。
又有一次开车时，突然感到一下子没有了“我”，而是整体宇宙在“开车”。虽然看到手握着方向盘微微转动，但不是“我”的手在转方向盘，而是整个宇宙在转方向盘，确确实实的体验到总能量的运作，而完全没有了“我”在运作的感觉了。这可不是思想上的理解啊，是确确实实的体会，丝毫没有了怀疑，是现实啊。通过这种实际体验，我发现了一切都没有错误，连“不悟”的迷惑状态也不是错误，也是整体能量的自发运行，和“我”的意愿无关。同时我发现，不是“我”悟了，而是“悟”了后发现《根本无我》。
有人希望我解答是否在没悟的时候有没有必要去理解，我无法直接回答，因为“悟”完全不是在理解范畴中的思想状态，是完全彻底的实际能量SHIFT。也许在能量转移之前的“理解”有一定的帮助？我不知道。“理解”在表面上看好像是个体“我”的行为，其实这是表相。虽然表面感觉上是“我”在“理解”，其实从来没有“我”也没有“理解”，只有总能量的自发运作，伪装出“我”在“理解”的表相。因此，我建议你尽可能的去理解，读各种有关的书，获得各种启发，有没有用你不要去管，让这个欲望自发地去学习。在某个无法预测的时刻，总能量会转移，会自动地把真相显现给你看的。你要相信总能量，它是不会犯错的。你就是总能量本身，要了解你自己，会有多难啊？只要你对自己诚心，阀门会打开的。我建议一些窍门，或许会对你有帮助：
1）不要在思想上隐性的假设自己是一个小小的“人”，去获得某种这个“人”没有的功能。这样的假设本身就是巨大的障碍。你从来不是小小的“人”，你从来没有失去任何功能。你就是总能量本身，你不但是总能量本身，你还是独一无二的存在，只有你在，无其它在！总能量有的神性你就有。我请你彻底改变态度，假设自己时时刻刻已经是总能量了，已经到位了，不再需要获得什么了，请你不要陷入小小的“人”要修行的心态，而是认识到自己是终极的总能量，是独一无二的存在，一切世界宇宙都发生在你中，一切别人都是你中的点缀，一切经验都不超越你。当你的态度改变之后，请发现你自己从来没有失去的神性，今天发现一点，明天发现一滴，这样就有效多了。总能量会完全反应出你自己对自己的假设。假若你自己对自己假设成一个小小的“人”，需要通过修行改善这个不完美的“人”，这样的假设就可能让你轮回一千辈子而不自觉这样的假设是错误的。总能量就是跟自己玩这样的游戏，如果假设自己渺小，它就显现出渺小给你经历，一千万个轮回它都无所谓。如果你放弃这种幻觉，总能量就可能反应出真相来，也许你一辈子都不需要等，也许下一分钟，总能量打开了。
2）总能量是有无限耐心的，因为“时间”本身就是虚幻的，总能量可以跟它自己玩一千万辈子的“轮回游戏”，但一但“悟”了，就是完全没有发生，这一千万辈子都是假的，这个情况类似你从梦中醒来，发现刚才那么逼真的梦中情节完全没有发生，你不禁哈哈大笑了。所以，不必焦急，不必发毒誓要在这辈子结束前就要开悟，从某种角度看，悟的从来不是“你”，“你”完全没有控制。悟的是总能量自己，它的安排“你”是无法知道的。请你放松吧，你越放松，总能量越会替你完成，这就是“无为”原则。
3）与其在乎“我”什么时候可以开悟，不如感受事情不是由“我”完成的。在工作中，有时候你会感受到工作好像被某种说不清的能量自动完成了，虽然有“我”参加，但好像“我”不是决定因素。事情和事情之间好像会自动联系起来，自动解决问题，自动完成了。请你时时刻刻地注意到经验在自动的运行，不需要“我”的控制。请你放下对未来的担心，因为总能量不可能犯错，就算犯错了，也肯定不是错误。你的担心一点用都没有，该发生的就会发生，不该发生的，也不可能发生。有一次工作中遇到某个难题，犯难解决不了，我就暂时放下这个问题，交给总能量解决，没想到过了一天，不知道哪来的灵感，并非出于我的思考，冥冥中呈现出了完美的解决方案。还有一次我遇到大事要完成，一开始也是毫无头绪，原来的“我”总是很焦急，非常努力，现在不了，我就暂时放下这个问题，去干别的，没想到过了几天，不知哪里冒出某人打电话来了，这个电话恰巧引导到这个问题的解决。总能量在经验中呈现出“问题”来，它也会自动地解决“问题”，因为“问题”不是你思想上认为的问题，而是总能量自发的显现，它的来去不需要“我”去担心处理，虽然在表相上似乎需要“我”的介入。
比如，我的胆子就很大，因为我知道不可能发生的事情，就不会发生。我坐飞机不会害怕，没有害怕。请你保持一种对总能量的信任。在信任的同时，你该干啥还是干啥，但不必要陷入为所欲为的误区，进入失控状态。有些人因为有点感悟了，就放弃眼前的责任，比如他就不要家庭了，不管孩子了，开始酗酒了，开始浪荡了，他说反正一切都是虚幻的，何必像正常人那样去工作和负责呢？请不要这样做！请不要这样想！任何极端的举动都是不必要的。如果你这样想，又陷入了“当真”的陷阱：就是你把“不当真”当真了。