如何走出舒适区，遇见一个更好的自己?

舒适区♪Creative coffee为什么改变这么难呢?因为我们的旧经验根深蒂固。旧经验为什么会那么牢固呢?这是因为一个最重要的心理机制--心理舒适区。心理舒适区这个词，你一定听过。平时我们常说，要有所改变，就要走出心理舒适区。可是，究竟什么是心理舒适区呢?你可能会想，“舒适区”指的就是舒适的环境嘛。比如，有人在小城市找了一份稳定安逸的工作，虽然工作没有太大的成就感，但是比较舒适，所以就不想再挑战自己，突破自己了，这就是心理舒适区。

舒适区并不一定意味着舒适

我们都认同外面的环境要比监狱里舒适。可是在电影《肖申克的救赎》里，老布就不这么觉得。他在监狱里被关押了50年，这几乎是人的一生了。当他获知自己即将刑满释放时，不但没有满心欢喜，反而差点精神崩溃。因为他已经熟悉了这座监狱，离不开了。为了让自己继续在监狱里呆着，老布不惜举刀杀人。再一次出狱的时候，他甚至选择了自杀。监狱这个环境，虽然不舒服，但这是他的心理舒适区。诚如此，人一旦进入了自己的舒适区，就不愿意走出来，也就很难走出来，因为他已经熟悉并适应了这样的环境。可是，人要成长、要突破，就必须面对不同的生存环境，接受各种各样的历练。永远待在舒适区，怎么会成长呢?人之所以不愿走出舒适区，归根结底是害怕改变，害怕不确定性，对未来没有信心。可反过来想，如果不走出舒适区，不去尝试改变一下，怎么知道结果到底会是什么样?又怎么知道改变了就一定是坏事?舒适区也不是意味着熟悉的环境

我见到过一些人，换了个地方，换了份工作，马上就有了脱胎换骨的变化。我也见过很多人，去过很多国家，做过很多工作，却一直没什么变化。我们每个人都带着自己长长的过去，这些过去不在环境里，而在我们的头脑里，在我们的所思所想中，在我们和环境的互动中。如果这些不改变，光改变环境，是没有用的。所以，真正的心理舒适区，说的不是熟悉的环境，而是我们熟悉的应对环境的方式。走出心理舒适区，说的不是我们走出熟悉的环境，而是改变我们的应对方式。所以，简单的一句“走出舒适区”，说起来很容易，但真正做起来却是一种巨大的煎熬，绝非三两下的事。不过，越是艰难，才越凸显出你这样做的价值，不逼一把自己，永远不知道自己的潜能有多大。

舒适区也许能给人带来一时的安逸，但无法保证你长久的幸福，谁都不可能永远活在舒适区里。更何况很多时候，所谓的舒适区只不过是很多人在熬时间、混日子罢了，没有丝毫的意义，如果是这样的话，就更应该摆脱苦海，不纠结、不徘徊，勇敢地走出舒适区。因为，唯有破釜沉舟，告别舒适区，才能彻底激发潜能，遇见更好的自己。