有一位48岁的省级干部，查出肺癌，医生说...

医生说他只有6个月的寿命，家人们都很难过，他却和老婆去了一个地方。4年后，他还好好的活着。难道他误诊了？其实并不是，他只是遇到了一个人，想通一些事。
 
他和妻子去到的地方并不稀奇，不是他们的初遇的地方，也不是他们之前想去没去的城市，这里只是家附近的公园。
 
他每天到这里晒晒太阳、锻炼跑步，除此之外就是积极的去医院接受治疗。这样下来，他居然还好好的活着。
 
他心中不是不害怕死亡，而亡他明白了，现在活下来的每一天都是幸运的。
 
从医院得到肺癌不能再治疗的结果之后，这位省级干部就去见了一个人，她就是北京中医药大学硕士生导师曲黎敏教授，他们的一番谈话，让这位领导想明白了很多事。
 
这位领导最想不通的事就是自己为什么会得肺癌？他本人的生活作息很规律，他不抽烟、不喝酒、也没有女人。
 
曲黎敏说，排除所有可能致病的因子，那么能的肺癌的一个很重要的原因就是“焦虑”。世界上致死率最高的疾病就是肺癌，并不是只有烟尘才会导致肺癌，焦虑也会。这就是中医中提到的“忧伤肺”。
 
当领导的人都有一个通病，见人只说三分话，什么事都会放心里。这样看起来是无坚不摧，可是人就像一座木塔，里边不透风，时间久了木头就腐烂了。长久让忧郁的情绪累积在心里，人就会生病。
 
这是长期累积起来的“情绪病”，短期内都检出和看不出来，就好像忧郁症一般，时间久了就凸显出来了。
 
焦虑，好像与生活不可分离。从学校离开之后，就要面对父母、妻儿、房贷、车贷、工作和人际交往等等，每一个小事都能牵绊住我们的神经，让我们要停下来思考，不可避免就会陷入焦虑之中。
 
最为难还在于，这份焦虑还不能对其他人说。晚回家的时候，偶尔会看到崩溃大哭的人，会看到脾气突然爆发的人，其实每个人都只是在那一瞬间奔溃了而已。
 
一个人每天都笑呵呵的，开朗又大方，其实他们不一定是快乐的，只是很多事他们藏在心里不说而已。没事多关心一下他们，他们心底的悲伤更多。
 
现代人都知道养生，可不是“保温杯里泡枸杞”就叫做养生，养生应该是全面的，让身心都健康和阳光起来，这才是最好的养生之道。
 
曲黎敏在《生命沉思录》中讲到过，要提升一个人 的生活品质，有三个习惯。
 
其一，爱人和被爱的能力，懂得倾诉和分享，心里会轻松很多；
其二，宽容的能力，生气伤身，生别人的气为难的反而是自己，与其生气不如找到解决的办法。
 
其三，拒绝的能力。任何人都都不可能得到所有的人喜欢，面对别人的请求，想帮就帮，不想帮就拒绝，学会说不，让自己活得更自在。
 
这些话其实我们都明白，只是很难做到而已。我们的一生说长不长，说短不短，能够开心自在的生活，如何不是每个人最简单的想法。
 
其实，看看我们身边的人，为何就是40到50岁的人得病最多呢？其实，他们很懂得养生，但是这并不管用，因为压力在他们这个年纪也到了一个顶峰，只要挺过了就一帆风顺，熬不过就倒下。
 
平时就要注意控制和调节自己的情绪，不让当当疾病或意外突然来临，我们才会发现生命和健康的可贵，但为时已晚！
 
所以说：官大官小，没完没了！钱多钱少，够用就好！吃多吃少，健康就好！
 
心里烦闷的时候，就会读一读曲黎敏的书籍，看到很多人故事，心里对自己所有的事情，好像就觉得没有什么大不了的了。
 
她写的这本《生命沉思录》，有上百个案例，集结了她30余年来的研究成果和心得体会，让人警醒沉思！
 
如书中所说：把生命从外在束缚中解放出来，就是修炼。请医生治病还是外求，要想少生病，重在内修。
 
很多中老年人读过后感叹：养生要趁早啊！
 
善待生命，未病先防，或许就从这套《生命沉思录》开始