重要的10穴
人体365个穴位，重要的无非这10穴，可调治百病，收好、以后用得到
1. 祛除胃火按大陵--主要作用是祛除胃火。大陵穴位于手掌和手臂交界处。按摩这个穴位，可以用手指按压，不过需要注意力度，按的时候轻柔一些，大约5分钟，穴位处按摩有酸胀感传来，即可。
2. 胃热口臭按大陵--在手掌和手臂的交界处，在弯曲手腕时就会出现一条中央的横纹比较明显，大拇指弯曲，用指尖或者是指甲尖掐这个穴位，以顺时针的按摩，此穴位称为天然的口气清新剂，能够清火降火，祛除胃热，清新口气。
3. 感冒伤风按风池--位于后颈部，与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处。手法：张开双手，用两手的大拇指指腹放在风池穴处。功效：风池穴能够帮助祛风，所谓的感冒也叫“伤风”，按揉风池穴对于感冒大有裨益。
4. 咳嗽气喘按列缺--在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。有宣肺解表，通经活络，通调任脉的作用；临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘、头痛，尿血等病症。
5. 补肾壮阳按涌泉穴--涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩60至80次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。
6. 眼睛疲劳按鱼腰穴--正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。【主治】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。
7. 膝盖疼痛按犊鼻穴--犊鼻穴也叫做外膝眼，膝盖外侧下方的凹陷便是犊鼻穴，按压犊鼻穴可缓解膝盖疼痛以及屈伸障碍。按揉方法：先将拇指和食指圈成一个环形，然后将掌心贴在膝盖上，掐住外膝眼进行按揉。
8. 月经不调按天枢穴--平躺在床上，然后找到腹部上面三点的地方，这个就是天枢穴。按摩天舒穴位有很多效果，促进内分泌平衡，改善内分泌紊乱。它可以在一定程度上治疗女性的月经紊乱情况，腹泻的人
9. 疏肝健脾按章门穴--将手臂弯曲，将肘部垂直向下，然后靠近身体，与肘部相接的位置，就是章门穴。章门穴，汇集了五脏之气。肝系统，就是通过五脏之气来调度全身的。这个穴位最合适的方法就是敲打，一次敲打200下。
10. 虚火牙痛按太溪穴--足少阴肾经原穴，此穴功效为清热生气，滋阴益肾，壮阳强腰。有补肾阴、降虚火之功，故虚火牙痛用之最宜。
11. 便秘就按天枢穴--在肚脐旁开两寸的地方，找到这个穴位，以拇指点、按、揉的方式刺激，每日坚持可以刺激胃肠的经脉之气，既可以缓解胃部的症状，也可以促进大肠的活跃，改善便秘。
12. 痛经就按揉三阴交--位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。对于交通心肾，引火下行是有不错的作用，而且对于所有的妇科疾病疼痛均有缓解作用。
我是道地真选，每天更新常见疾病的穴位系列。
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1. 祛除胃火按大陵--主要作用是祛除胃火。大陵穴位于手掌和手臂交界处。按摩这个穴位，可以用手指按压，不过需要注意力度，按的时候轻柔一些，大约5分钟，穴位处按摩有酸胀感传来，即可。
2. 胃热口臭按大陵--在手掌和手臂的交界处，在弯曲手腕时就会出现一条中央的横纹比较明显，大拇指弯曲，用指尖或者是指甲尖掐这个穴位，以顺时针的按摩，此穴位称为天然的口气清新剂，能够清火降火，祛除胃热，清新口气。
3. 感冒伤风按风池--位于后颈部，与耳垂平行位置的后头骨下两条大筋外缘凹陷处。手法：张开双手，用两手的大拇指指腹放在风池穴处。功效：风池穴能够帮助祛风，所谓的感冒也叫“伤风”，按揉风池穴对于感冒大有裨益。
4. 咳嗽气喘按列缺--在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。有宣肺解表，通经活络，通调任脉的作用；临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘、头痛，尿血等病症。
5. 补肾壮阳按涌泉穴--涌泉穴位于足心凹陷处，为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心，用左手三指按摩右足心，左右交替进行，各按摩60至80次至足心发热为止，能强筋健步，引虚火下行，对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。
6. 眼睛疲劳按鱼腰穴--正坐位或仰卧位，穴在瞳孔直上，眉毛中。【主治】镇惊安神，疏风通络，改善疲劳与头痛。
7. 膝盖疼痛按犊鼻穴--犊鼻穴也叫做外膝眼，膝盖外侧下方的凹陷便是犊鼻穴，按压犊鼻穴可缓解膝盖疼痛以及屈伸障碍。按揉方法：先将拇指和食指圈成一个环形，然后将掌心贴在膝盖上，掐住外膝眼进行按揉。
8. 月经不调按天枢穴--平躺在床上，然后找到腹部上面三点的地方，这个就是天枢穴。按摩天舒穴位有很多效果，促进内分泌平衡，改善内分泌紊乱。它可以在一定程度上治疗女性的月经紊乱情况，腹泻的人
9. 疏肝健脾按章门穴--将手臂弯曲，将肘部垂直向下，然后靠近身体，与肘部相接的位置，就是章门穴。章门穴，汇集了五脏之气。肝系统，就是通过五脏之气来调度全身的。这个穴位最合适的方法就是敲打，一次敲打200下。
10. 虚火牙痛按太溪穴--足少阴肾经原穴，此穴功效为清热生气，滋阴益肾，壮阳强腰。有补肾阴、降虚火之功，故虚火牙痛用之最宜。
11. 便秘就按天枢穴--在肚脐旁开两寸的地方，找到这个穴位，以拇指点、按、揉的方式刺激，每日坚持可以刺激胃肠的经脉之气，既可以缓解胃部的症状，也可以促进大肠的活跃，改善便秘。
12. 痛经就按揉三阴交--位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。对于交通心肾，引火下行是有不错的作用，而且对于所有的妇科疾病疼痛均有缓解作用。
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