肾茶的功效与作用、禁忌和食用方法

功效作用

肾茶，产云南南部，我国广西、广东、海南、福建、台湾均产。全草含三萜类、甾醇类、黄酮类、按发油及其他成分。其清凉消炎，可入药，有清热去湿、排石利水的功效。可治急性肾炎、膀胱炎、尿路结石、风湿性关节炎等症。 1.利尿去湿 肾茶是一种效果经获证实的利尿剂，能透过排尿以帮助排出多余的水分。与其他利尿剂不同的是，在排出水分的同时，肾茶不会造成体内电解质不平衡。它含有大量的钾，能补充在排毒或排除水分时所流失的电解质。对风湿性关节炎还有治疗作用。 2.净肾排毒 肾脏是人体主要的排毒器官，藉由排出尿液，可将体内新陈代谢产生的尿酸、废物和酸性物质等毒素排出体外。若毒素长期在体内累积，会引起各种健康问题，例如原因不明的疲劳、青春痘形成、免疫力变差、身体部位感觉酸痛不适等等。而肾茶具有净化肾脏、加强排除毒素和滞留水分的绝佳功能。它天然及温和的作用，不像一些利尿药物般增加肾脏负担，也没有如合成利尿剂的常见毒作用。 3.消炎止痛 肾茶在传统上也被用于舒缓痛风所致的肿痛问题。它的消炎作用可助减轻肿痛不适，进而舒缓关节和肌肉酸痛症状。此外，它也帮助将聚集在关节和肌肉的尿酸和毒素排出体外，预防这些年累积的尿酸和毒素刺激患处，造成酸痛和发炎。 4.抗自由基 自由基是导致未老先衰症(如皱纹、皮肤松弛、老人斑、皮肤黯沉等等)和各种退化性疾病(如心脏病、关节炎、糖尿病、癌症等等)的主要原因之一。肾茶富含多酚复合物，包括类黄酮和皂苷，能发挥强效抗氧化作用，保护人体细胞免于因自由基侵害而造成大量DNA和细胞受损。

营养价值

肾茶全草含三萜类，甾醇类，黄酮类，按发油及其他成分。三萜类：α-香树脂醇熊果酸。甾醇类：β-谷甾醇、胡萝卜甙。黄酮类：三裂鼠尾草素、6-甲氧基芫花素、5，3′-二羟基-6，7，4′-三甲氧基黄酮等。挥发油：柠檬烯、龙脑、廘香草酚。此外还含酒石酸、葡萄糖、果糖、戊糖、葡萄糖醛酸、羟基乙酸、皂甙和无机盐等。

1、肾茶含有大量的钾，能补充在排毒或排除水分时所流失的电解质。肾茶能发挥天然及温和的作用，不会对肾脏造成压力，完全有别于一般会引致副作用的利尿药物。

2、肾茶富含多酚复合物，包括类黄酮和皂苷，能发挥强效抗氧化作用，保护人体细胞免于因自由基侵害而造成大量DNA和细胞受损。

3、Methlyripariochrome A(肾茶所含的一种天然成份)已获临床证实，能多方面帮助降低高血压：

4、肾茶能促进血管壁内肌肉的松弛，使血管舒畅或扩张，进而降低血压。