糖尿病患者日常喝茶一定要注意这5个问题

茶，是大众化饮品，不仅营养首屈一指，而且久饮不厌，是真正的“饮料之王”。茶还具有一定的药用价值。茶叶治病早在4000多年前就得到了肯定，茶叶素有“万病之药”的美称。

糖尿病患者饮茶的好处

对于糖尿病患者而言，茶叶也是不可多得的饮品，不仅味道佳，品起来香，而且没有热量。还具有以下作用：

保护心血管：茶叶中含有对心血管有保护作用的类黄酮。

预防动脉硬化：茶叶中含有儿茶素，一种类黄酮物质，具有扩张血管，降低动脉硬化发生风险的作用。

饮茶注意事项

饮茶虽然有诸多好处，但是必须掌握饮茶的方法，同时注意有关事项，否则会适得其反。

①服人参不宜饮茶。据中医学介绍:茶叶与人参相克，如果服人参(含西洋参、红参等)同时饮茶，会大大降低人参的药效。

②晚上不宜饮茶。茶有开心、提神等作用，如果晚上饮茶，精神振奋，久久不能入睡。

③夜尿多者下午和晚上不宜饮茶。茶有利尿作用。夜尿多者，尤其是糖尿病患者，下午和晚上不宜饮茶，以免“火上加油 ”。

④提高识别能力，买到好茶。现在市面上茶叶品种繁多，以次充好者不在少数，有的厂商把树叶加工当茶叶销售。糖尿病患者要提高识别能力，防止上当受骗。我上市买茶叶采取的办法是:一看、二闻、三揉、四品赏，辨别真伪后才掏腰包购买。

⑤选择适合自己的茶叶。推荐选择绿茶和乌龙茶。体质虚寒，经常腹泻的糖尿病患者不适合喝绿茶，可以选择红茶或熟普洱茶。老年体弱的糖尿病患者，可以选择乌龙茶或红茶。

作者:邓焕新

怀化市糖尿病康复协会荣誉会长

中国医师协会《华夏医魂》丛书特邀编委

澳门特区文化传播大使