婴幼儿开始添加辅食后，如何掌握餐量和喂养时间？

比如说在4-6个月之间的这一段时间的最初一段时间，可能一天就一次，其他时间要好好喂奶，要保证他的奶量，不要我加辅食还没加一点，完了我奶量就减了一次，我们都知道人的胃是有一个排空，是有一个间隔，就像大人要一日三餐，不能一两个小时就吃一点，一两个小时就吃一点，对孩子来说，一方面不利于他的生长发育和胃肠道的成熟，另一方面的话，肯定对他食欲的促进也是没有帮助的。

所以说的话，最开始一定只是一次，比如说我们在4-6个月的时候，肯定就是一次，逐渐的根据孩子对辅食的接受程度，比如说8个月，9个月，10个月，到一岁的时候就希望至少是一日两餐，中午和晚上要进正常的餐，我们希望它不是辅食了，我们往往有时候会提醒家长，你就是吃饭了，不要再说辅食这个词，所以有时候在我们一些专业的讨论当中也提到，不希望用辅食这两个字，更多的我们是说，液体的泥糊状食品和固体食品的这样的一个过渡。

那么到了一岁或者是八九个月以后就逐渐地增加他进食的稠度，不要再都是液体的，所说的稀汤灌大肚，孩子似乎吃的很多，但实际上真正进去的各种能量，营养物质都是不足的，所以这个时候，就要逐渐向固体上去过渡。

比如说到9-10个月以后，可以吃点小馄饨，小饺子，面糊饼，软软的，等等这些，所以这个也是要根据孩子自身的情况，对辅食的接受程度决定，但是家长朋友一定要坚持，科学的喂养是非常重要的。

（采访）在我们开始一天一次辅食的时间段期间，有没有说我们早上喂比晚上喂要好，还是要早，中，晚都可以？

可能不同的专家有不同的观点，我个人的经验更主张，孩子在第一次添加辅食的时间，是在中午12点前后，因为让他养成一种中午吃饭的习惯，这个时候的话，刚一开始可能只是吃得很少，需要一些奶的补充，但是慢慢随着辅食的丰富，量的增加，种类的增加，能量密度的增加，那么逐渐就可以替代掉一顿奶，这一顿辅食，就固定变成了一顿饭，我就是在中午吃饭的时间。

我不太建议家长在其他时间先加辅食，比如说有的家长愿意9-10点钟加，我们都知道我们都是一日三餐，是早，中，晚三餐，尤其是咱们中国人的习惯，中午和晚饭都是相对来说比较重要，你给他养成一个9-10点钟吃饭的习惯，等我需要中午吃饭的时候再改过来，可能有一些孩子就不太好接受。

当然可能不同的专家有不同的观点，但是我个人还是更愿意，第一顿加辅食的时间是在中午吃饭的这个点，中午12点前后，其他时间根据孩子的情况，去摆开吃奶的时间。

一定注意在最开始加辅食的时候，奶量一定不能减，一定要在原来吃奶的基础上，去加一些辅食，逐渐地增加辅食的量，辅食的种类和辅食的这种能量的密度，那个时候再替代掉一顿奶。