那个持续改变100天的人，究竟都做对了什么？
今天在一个群里大讨论了一番，都认可读书好就是坚持不下去。
甚至有人为了逃避读书的事实，弄出一堆道理，什么马云说靠读书解决不了问题。唉！那是马云啊！遇到的问题能在一个层面。他的问题读书解决不了，我们普通人还是可以的。
为什么读书，还不是因为穷，请不起好老师手把手教。读书就是目前最便宜的成长方式，不看书也可以，问题是看清自己的位置，可以清醒一点。为什么没有野心，因为不够穷，哈哈，这个是什么电影来着。
作为写作400多天的人，对执行习惯的养成还是有点经验。最近看了一个综艺《陪你一起健身的疯狂教练》，简单说就是教练自己也增肥，然后在和减肥的人一起健身，这个想法确实很疯狂。不过他也解决了一个问题，就是教练不在是只站在那里说，而是变成跟你一起行动的人。
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我也做一个实验，假设从今天开始行动，如何做到执行习惯100天？
今天是2019年10月9号到2020年1月16号，也有100天的时间，而且过年是1月25号。你看如果从现在开始，把一件事做到16号，你依然可以行动100天，所以时间不是问题，障碍只存在脑子里。
每次有人咨询都找到一堆理由，特别是马上年底了，很多人又把希望寄托到2020年，相信我现在不去做，永远都不会去行动。
现在我就是执行习惯的小白，第一天该如何开始？
一般来说，想的越多，越难以真正行动。最好是马上去做，前10天其实很好度过，只要保持开始的决心就可以。
为了保证好的开始，还是有些事要考虑。
没有目标怎么办？
别笑，确实很多人有这个问题，经常处于迷茫阶段，不知道能做什么，想做什么？
先看看手上有什么事想继续做下去的，如果没有推荐你从读书和健身开始找。作为习惯养成，初期做什么不重要。关键是这个持续行动的状态，只要你坚持做每天做10个俯卧撑都可以。先养成每天做一件事的习惯，其他都不要想。
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如何设定一个好目标？
下决心很廉价，每天都脱口而出的承诺太多了。张口就是要努力了，看到别人成一件事马上说自己也要做。
我是不信随口的承诺，想真正执行习惯100天，需要把目标细化并且写出来才行，目标不要太多，太大，太难。相信我很多人无法行动，都是被自己设定的目标搞残的。
有几个指标给你参考：
☞目标要具体：
不要说我要读书，这样的目标太笼统了，要改成每天读20页书。不具体的目标，会让日常执行没有标准。怎么做才算完成，完成多少才算合适。
☞目标可执行：
没有阅读习惯，就说每天要读一本书，肯定坚持不了几天。一周读一本，一年也读几十本了，10年也有几百本，把一个领域搞定完全没有问题。
☞目标优先级：
有人说自己做了计划，总是没办法执行，这个就跟优先级有关系，初期目标不大，把目标放在比睡觉还重要程度。不作完不准睡觉，一般都可以完成，除非你放水。
☞目标可记录：
这个可以让行动可视化，还可以监督自己完成，看着记录日期一天天变多，也可以增加自信。
☞目标社交化：
不要偷偷下决心，要玩就玩大一点，把牛吹出去，说我要开始做什么事了。这个可以一定程度，避免放弃和放水，人还是要面子的。
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难的不是行动本身，而是执行前的瞎想。
真的去做其实简单，去做就好了，只是操作问题。
困难往往存在于行动前，啥事没干先想一堆困难，之后自己主动提供理由，越想理由越合理，最后放弃又是一阵心惊多亏没行动。
如果你决定明天早上6点起床，要做的就是定闹钟，在到时间让自己起床，去执行这一套就可以。这里有个小技巧，就是把闹钟放在离床头远一点，这样为了关闹钟，你也不得不离开床。
如果你有行动困难综合症，从现在开始放开大脑听话照做，请你的想法放开对身体的控制。
想太多没用，先找个事做起来，就是干！
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最后，欢迎大家在评论区，分享你行动过程遇到什么难题？
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