养生知识汇集文，错过这些养生知识你就亏大了!

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中老年健康知识

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步行好处	100个偏方	防老年痴呆
健康防线	毁膝盖做法	一生无血栓
衰老不是病	唱歌好处	吃药需谨慎
心梗预兆	高血压降压	脚上穴位
手指治失眠	长寿秘诀	养肝如养命

10条铁律	预防中风	健康口诀
咬舌能治病	大病自查表	猝死前信号
千金难买表	青筋&疾病	肾虚症状
这样做强肾	长寿开关	医生告诫
手指按摩操	经络养生操	健骨操

中老年食养大全

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健康零食表	水果大全	天然药物
吃鸡蛋讲究	高血压克星	南瓜子好处
糖尿病天敌	长寿调料	比补钙重要
山药黑芝麻	降血糖血压	血管扩张剂
7种养生粥	天然胰岛素	吃它眼睛好

天然养生物	生姜妙用	葡萄的功效
食物寒热	别喝这种水	西红柿
治疗便秘	天然药物	煮苹果

今天的这张表是读书君花费时间为大家精心整理的，一目了然、非常实用！“赠人玫瑰，手有余香”，如果你恰巧看到了，就把这份珍贵传递下去吧！