女性在怀孕后身体会发生什么变化?

好孕无忧—闫丽华医生2021-03-20 15:21:45

一、当肚子和乳房在三维立体式地疯狂扩建,腰胯和骨盆却经受着扁平化的降维打击:

1、子宫的体积,会从鸡蛋撑到篮球那么大,到了孕晚期低头看不到脚丫子弯腰穿不上鞋。其他脏器无处躲藏,只能善意地挤在角落,于是会导致闷气、尿频、便秘、容易吃饱更容易饿。

2、乳房平均增加2个罩杯,到了哺乳期两侧乳房增重可超过1公斤。所以在孕期,你可能会获得此生最美丽的胸型,因为乳腺不像脂肪,它的生长呈辐射状且十分匀称。

3、在松弛素等激素的作用下,韧带变得松弛、关节被越拉越开,骨盆受到扁平化的降维式打击,扩大通道好让娃最终通过。但因为韧带松弛、支撑力下降,同时带球的负重越来越大,会导致腰疼、胯疼、耻骨联合疼。生完孩子后?臀部可能依旧扁平,sigh。

二、激素以你想象不到的程度激增,火箭发射式升高五百倍 举一个活生生的例子。孕前在卵泡期只有30多的雌激素,到了孕期会飙升到15000,翻了五百倍,而且这个一万五应该是检测的上限,真实情况可能更高。此外,孕激素升高260倍,泌乳素升高15倍。老天爷,我的机体到底是怎么耐受的。 但是产后呢,这只火箭会从太空直接砸回地面,这个落差,产后抑郁会发生也不难理解了吧?毕竟平时来个大姨妈心情都会不好,那点儿激素波动顶多才十来倍而已。

三、体内会多出近一半的血容量,机体负荷大大增加 孕期巅峰时体内血容量增多45%左右,心肺负荷加大、静脉回流困难,在与重力做抗争的路上,腿肿、脚肿、痔疮都有可能发生,对机体其他器官也都是严肃的考验。

四、吃进去的食物,会本能地转化成更多的脂肪 怀孕之后,随着激素水平和体内代谢的变化,娘亲会出现生理性高血脂,身体会自动储备更多的脂肪,用于娃的生长、分娩和哺乳。也就是说,哪怕你摄入的热量不变,也会有更大比例的热量变成脂肪。以我自己孕检的血脂为例,全都是向上的箭头,而且会持续升高甚至超过50%。

五、胰岛素在孕期会受到抑制,降糖能力减弱,容易发生妊娠期糖尿病 So?控糖,控糖,控糖!戒掉各类饮料,尽量改吃杂粮,水果每天限量,放弃餐后甜点,保护好你体内唯一有降糖功能的宝贝胰岛素,不要玩儿坏啦。

六、头发会进入相对休止期,很少脱发,一些娘亲的发质甚至会明显变好 受激素等影响,孕期的头发会进入相对休止期,掉发会变少,有的甚至更加柔软浓密有光泽。代价呢?产后脱发啊。孩子出生后激素水平下降,头发再次进入活跃状态,洗一次头发堵四次地漏不是梦,心都碎了,还好掉的快长的也快。

七、免疫系统为了容受宝宝,会发生或大或小的变化 “孕妇属于免疫力低下人群”几乎是全人类的共识,受到病原体攻击后果也严重的多。因此在备孕期最好把该注射的疫苗都打好,孕期注意自身防护,戴口罩、多通风、勤洗手、尽量远离人群。

八、这是你生命中唯一的时期,每时每刻每分每秒都有人相伴 肚子已然不再是你能控制的肚子啦。里面的小人儿随时会冷不丁地挠你两下,会在每天睡前跟你互动、跟爸爸玩儿打地鼠,会在你认真工作的时候一脚把你踹离桌子1毫米,会在严肃的场合突然开始大力摇摆、引来众人盘......最后这一条,一定是我记忆最永久的孕期身体变化和感受啦。❤

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