每日特效穴位：胃上穴和长谷穴

胃上穴  （Wèi shǎng xué）《新1}疗法汇编》〖类属〗胸腹部奇穴（Ex－CA）。〖位置〗位于上腹部，脐上2寸，正中线旁开4寸处。〖解剖〗腹外斜肌，腹内斜肌及腹横肌处；有腹壁浅静脉；布有第九、十肋间神经外侧支。〖取穴方法〗仰卧，于脐上2寸，正中线旁开4寸处取穴。〖刺灸法〗沿皮刺，进针后向脐部或向天枢方向透刺2～3寸；艾炷炙3～7壮，或艾条炙10～15分钟。〖作用〗补中益气，和胃止痛。〖主治疾病〗胃下垂、腹胀、胃痛。〖配伍应用〗胃下垂：配中脘穴、提胃穴、气海穴（《全国针灸针麻学术讨论论文摘要》）。〖附录〗别名：提垂穴。

长谷穴  （Cháng gǔ xué）《备急千金要方》〖类属〗胸腹部奇穴（Ex－CA）。〖位置〗位于腹部，脐中旁开2.5寸处。〖解剖〗当腹直肌及其鞘处；有第十肋间动、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十肋间神经分支。〖取穴方法〗仰卧位，于脐中旁开2.5寸处取穴。〖刺灸法〗直刺1～1.5寸；艾炷炙3～5壮，或艾条炙5～15分钟。〖作用〗消食导滞，调理肠胃。〖主治疾病〗消化不良、纳差、下痢、泄泻、慢性肠胃病、小儿羸瘦食不化、四肢倦怠乏力、水肿。〖配伍应用〗小儿消化不良：配胃俞穴〔《中国针灸学》）。直肠炎：配下腰穴（《奇穴治疗诀》）。多汗，四肢乏力：配横纹穴（《千金翼方》）。〖附录〗别名：循际穴、长平穴、循元穴、循脊穴。