关于提高自制力相关建议

我们在生活中有很多时候都会思考一个问题：

本来已经下定决心准备做什么工作或者某件事的时候，可是没过一会儿身体里的潜意识就会有一个反对的声音或者被懒心态，最后导致我们拖拖拉拉的，什么事都没有做或者要隔了好久才能完成。

接下来我就通过我这么多年来所思考的想法给大家一丢丢的参考。

1，每当准备，或者想做某件事如果你又想偷会懒的时候你可以深吸一口气，然后一直憋气，直到你立马去做为止。

2，如果你想减肥，必须要有仪式感，就像是在做一件大事一样，摆正心态，然后想想你会收货到什么好处：列如可以让自己体重慢慢变轻，那是很有成就感的。跑步或者其他运动还可以看看帅锅靓女，交到很多的小伙伴。每当看镜子的时候，变得越来越漂亮，越来越帅气。

3，当你遇到一些事快控制不住自己的时候，你可以捏紧拳头，深吸一口气，想想最坏的想法。这样会有什么后果，反正我感觉穷的力量让我很强大。