为何老人易有“老年臭”？提醒：40岁后做好3件事，老了没“味”

导语：随着年龄不断增长，身体的各项机能逐渐减弱，而且很多中老年人身上或多或少都会出现一些异味，在民间人们把这种味道称为老人味，多数上了年纪的人身上基本都会有，当然大家对于这些也不是多么在意。

但是对于很多年轻人来说，可能闻到这样的老人味，总是感觉怪怪的，其实对于中老年人来说，如果有老人味，很可能会影响自身的形象，那么老年人为什么会有味呢？

为何年老的人身上都会带着的味道呢？其实对于很多老年人来说，身上出现一些异味，这是正常的生理现象，从医学的角度上来说，人从过了三十岁之后，身体就开始分泌出现一种物质，叫做臭味醛，其实就是2-壬烯醛，这类物质带有一些异味，也是老年人身上有问题的根本原因。

虽然说这种物质是从30岁开始就有，但是30岁的时候身体却没有明显异味，这主要是由于在这个阶段，它的分泌量极其微小，这种物质只有达到一定的量累积到一定的程度之后，才会表现出明显的异味，随着年龄不断增长，身体代谢及新陈代谢减慢，到了四五十岁之后，这种味道自然会越来越重，也就出现了老年人身上的老年臭。那么我们该如何做，才能有效地远离老年臭呢？日常穿着需要多加留意对于很多的中老年人来说，想要避免出现老娘之后的现象，除了要保证个人卫生勤洗澡之外，在穿着上也要下些功夫，不管是衣服还是鞋子，尽量选择天然材质制成的，少穿纤维制作的衣服或者是鞋袜，避免过于闷热，使细菌滋生，更应该勤换衣物，减少老年臭。

找准病因对症治疗有不少老年人之所以会出现老年臭和自身的健康状况，也有着较大的关系，身体在出现异常之后，代谢也会受到较大的影响，这个时候不妨判断自己身体是否出现了疾病，最好做到早发现早治疗，而且患有慢性疾病的人常年吃药，也可能会使老年错误未加重。

平日里多喝水，能缓解老人臭水分不仅能够维持身体内环境的稳定，同时多喝水，也可以增加人体的新陈代谢速率，缓解老年臭尴尬的发生，而且在喝水的时候，尽量选择白开水，适当增加饮水量，但是并不代表着过度饮水就是好，每天保证2000毫升的水摄入即可。

其实出现了严重的现象是正常的生理现象，大家不必觉得过于尴尬，当然也要注意日常个人卫生，及时留意自己的身体健康状况，记得多参加运动，常喝水，帮助提高身体新陈代谢，缓解老年臭现象发生，让自己的身体更健康。