根据古法中记载的天梵小秘密，一起和大家探讨一下。

不练无根之拳。练拳先练桩，不管是站桩，还是单操行桩，都要先行练到位。练桩是练拳感，拳势、拳性，是打根基。懂得了拳性，练的拳就是你的，否则永远都是别人的。

　　不练盲拳。练拳前先读点太极拳理论书。练拳过程中，不断一遍一遍读传统拳论。拳打千遍，其义自现。拳读千遍，玄机霍然。

　　不混淆主次。先体后用，先练拳，再图用。古往今来拳家，会用者多，会养者稀。太极拳为性命之学，能延年益寿为大功夫，其他均为次要功夫。

　　不疲劳练拳。 不在疲劳状态下练拳， 也不使自己练拳过于疲劳。 刻苦练拳，对于其他拳种可能适用， 但对于太极拳则十分有害。 把握练拳之度，为拳之“中和”要则。

　　不夜郎自大。 练拳能长功夫， 练拳击必须反复对打、操手。 不要单纯跟自己较劲， 幻想练几天拳就能够大大提升战斗力。 要清醒认识到，就是练几年， 没有实战积累，还是不行。 放下心来，放下身段，才能踏实练拳。

　　不要随便说人家的是花架子。 你怎么确定你练的不是花架子呢？ 你是能打？你跟谁打过？ 你是能养生？你身体状況如何？ 健康活到九十岁再说。 要明白，所有架子都是“花”的。 深刻明白了这个道理，你就能练好拳架。

　　练拳时永远不要憋气。 呼吸顺畅，意态舒展。 生气时容易憋气， 所以不要在生气时练拳。

　　不要急于多学动作或者套路。不怕千招会，就怕一招精。没见过会很多套路就能成为高手的，倒是有不少大家只会一套拳的。太极拳只有两势，一势为“阴”，一势为“阳”。

　　不要随便拜庸师。 假明白的“大师”很多， 口头上的“名家”也很多。 拜错一个师父，耽误一辈子， 绝非危言耸听。 提高自身“拳养”，增加鉴别能力。 多看，多听，多悟。 坚持独立思考，不盲从。 太极首先练的就是心性。