扁桃体炎的预防方法有哪些

　　扁桃体炎是常见的咽喉疾病，导致扁桃体炎的原因有很多，经常耳鸣对患者的日常生活影响很大，甚至晚上难以入眠，被耳鸣吵醒，影响明天的生活工作，那么导致扁桃体炎的预防方法有哪些呢。为了避免扁桃体炎的危害，需及早采取防范措施。

　　扁桃体炎的预防方法有哪些：

　　1、如患有耳鼻喉疾病要及时进行治疗，比如：鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、咽炎、腺样体肥大、中耳炎等，一些口腔类疾病也容易导致扁桃体发炎，也要及时进行治疗。

　　2、要养成良好的生活习惯，保持个人卫生，饭前便后要洗手，不能让病原微生物有机可乘，同时要注意口腔的清洁，保持口腔的卫生，防止口腔过于干燥，而刺激到扁桃体。

　　3、扁桃体炎的预防要注意保暖，在季节转化，或者降温的时候，我们要及时的添加衣物，防止患者时常出现感冒或者受凉的症状，一旦患上感冒之后，要及时的进行治疗。

　　4、要时常通风，保持室内环境卫生，空气干湿度适中，避免室内滋生细菌病毒，并且定期打扫卫生，防止灰尘的堆积。

　　5、积极的参加体育运动，增强自身免疫能力和抵抗力，但是运动的时候，要注意保持量，不能运动过度，而导致身体疲劳。