特搜靓汤 | 更年期怎么保养好？试试用它泡水，养血安神调脾胃！
更年期
是每个女性的必经阶段
是卵巢功能逐渐衰退的时期
有的人可以顺利过渡
有的就会出现很多问题
广州市中医院（广州市针灸医院）
急诊科副主任中医师范小红：
更年期期间会出现突然间的情绪不稳定，烦躁，不定时出汗，还有失眠的症状。严重的会出现抑郁症、焦虑症，容易发脾气，四肢抽筋。
今天“搜指仔”
给更年期的街坊推荐
甘草浮小麦大枣汤
甘草
解百毒和中。
大枣
大枣能调和脾胃，养血安神，红枣可以买没有核的，或者自己去核，可以抑燥。
浮小麦
浮小麦能定惊安神，养心为主，能调脾胃，症状以失眠为主的，可以加酸枣仁。
【材料】甘草10克，浮小麦30克，大枣5枚。
【烹饪方式】煮沸或者冲泡来喝，保温杯装热水泡1-2个小时之后就可以喝了。
女性一定要重视更年期
严重的要去医院就诊
平日在作息、饮食上
都要多加注意
如果家里有更年期的女性
一定要对她们
多关怀
多关注
3月8日起
《城事特搜》“特搜靓汤”
联合广州市中医医院
（广州市针灸医院）推出
妇女节特别策划
——女神靓汤
每日推介一款女神养身汤
每晚18:45分
南方卫视《城事特搜》
“特搜靓汤 日日健康”
养生靓汤
送给最美的女神们
特搜靓汤 | 湿气重月经不调？乌鸡加当归，助你恢复气血，健脾补肾！
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