【书籍推荐】镝木毅越野跑训练全书 2024-05-04 07:10:41 镝木毅2009年在环勃朗峰耐力赛(The Ultra-Trail du Mont-Blanc,简称UTMB, 比赛线路穿过法国、瑞士和意大利三个国家,环绕勃朗峰整整一周,全程166千米)中取得世界第三名的成绩。NHK电视台将他获奖的全过程拍摄下来,制作成了《雪山狂奔》的纪录片节目,在日本引起了越野跑的热潮。2011年11月,镝木毅被任命为日本观光厅体育观光顾问。现在除了越野跑运动员这一身份以外,镝木毅还致力于通过演讲、培训、赛事指导等方式积极宣传和普及越野跑。同时,镝木毅还担任环富士山越野赛(The Ultra-Trail Mt.Fuji,简称UTMF)的运营总监,而UTMF正是镝木毅孕育出来的亚洲百英里赛事。无论是京东、淘宝,各种交易平台都有收录,销量也时越野类书籍中的佼佼者。《镝木毅越野跑训练全书》是由亚洲传奇越野跑者镝木毅创作的越野跑全攻略,全面覆盖装备知识、正确跑步姿势、各地形跑步技巧、体能训练、速度提升方法和参赛指导。书中用了349幅图片,多步骤详解了202个越野跑技术。无论你是越野跑入门者,还是资 深爱好者或精英运动员,都能从书中受益。 前言/序言 我与越野跑结缘已经有近20年的岁月,时至今日,仍保持无限的探索欲望,能感受到每天洋溢着新鲜感的幸福。我听过很多朋友感叹,与越野跑的相遇改变了自己的一生。在大自然中尽情奔跑,可以唤醒现代人体内隐藏的“野性”,能够培养更加丰富、创造性的思维,是在城市无法获得的宝贵体验。近年来,越野跑比赛出现井喷式发展,和别人的竞争没有终点,在此过程中也能遇见更好的自己。同时,尽情享受大自然的恩惠也是越野跑带给我们的美好之一。参加越野跑比赛要克服过盛的得失心,要在放松、愉悦的状态下不断探索和挑战,一步一步延长跑步距离,更加深入地参与到这项运动中。希望本书为大家打开一扇新世界大门的同时,能够让大家爱不释手,这也是我的荣幸。 精彩书评我di一次见到镝木毅先生,是在2010年的北京TNF,我去参赛,而他是那届比赛的冠军。2013年我参加日本的UTMF 100比赛,镝木毅先生作为赛事总监在终点迎接了我,正是那年,我在他的yin领下开始了宁海越野挑战赛的组织和运营,并zui终走上了赛事组织这条道路。镝木毅是亚洲越野跑的yin领者和传奇,他的越野跑技术和经验能带领我们更好地去探索和享受山野。——薛乾曜,穹景体育创始人,宁海越野挑战赛、玉龙雪山超级越野赛赛事总监 镝木毅将在他50岁之际(2019年)再次向UTMB发起冲击。希望这本书帮助大家更好地解读越野跑,带着书去追随镝木毅的脚步。——马德民,跑步运动推广人这是一本充满技术范儿的越野跑全攻略,从跑步姿势、装备知识、各地形跑步技巧、体能训练计划,到参赛指导,镝木毅都做了详细的讲解。书中用了大量的图片和细节展示,将越野跑技术拆解得十分细致。无论你是入门跑者,还是越野跑达人,本书都值得你反复阅读!——过智俊,zui酷赛事平台联合创始人愿这本书让更多跑者与珊结缘。山能让你开悟,找到内心真实的方向,让你更有勇气。——魏德龄,越野跑爱好者 今日推荐 【LIGHT SUMMER 轻盈不负重】 清凉一夏 V越野&凯乐石定制款速干T恤 赞 (0) 相关推荐 郑州日产纳瓦拉车队征战环塔 宋海涛团队开启“跨界”赛事营销 前言:宋海涛作为国内著名的越野圈老司机,多次率郑州日产锐骐皮卡车队参加长距离越野拉力赛,团队创造过5年7冠的辉煌战绩.2018年新赛季,在刚刚过去的2018COC南溪站,郑州日产锐骐皮卡车队勇夺量产组 ... Super“珊瑚”三连战4KVDA+TDG+UTMF 发掘力量最深处 Runner 认识珊瑚的时候她还是个脸蛋漂亮的白净女生,而现在提起珊瑚,广为人知的是中国越野跑顶尖女神,特征是漂亮.逗比.腿比较粗. "珊瑚",对普通人来说,是个具 ... 2019 UTMF赛道试走 发掘力量最深处,点击关注 UTMF 富士山越野赛(Ultra Trail Mt. Fuji)赛道环绕日本最著名的富士山一周,2018年赛道调整.UTMF赛道,风景秀丽,由日本著名越野跑手,镝木毅创立. ... 勇敢者的游戏!818这两天霸屏跑圈的UTMB Photo by The North Face 这两天,不少朋友的朋友圈应该都被UTMB刷爆了...... 从前天开始,就有一波又一波的人晒定位拉仇恨,随便截一张看看: ▲ 42旅创始人苏总朋友圈 ▲ ... 越野跑者必须知道的2020年UTMF参赛那些事儿 发掘力量最深处,点击关注 On Running 有幸在现场观摩过2018年的UTMF,昨日2020年的UTMF的赛事公告已经推出,分享给诸位越野爱好者. 2020年UTMF赛事概要 比赛日期 2020 ... 适合爬山或越野跑的几个核心练习动作,附越野备赛计划 核心力量的练习是让我们身体的各个方面和心肺功能相匹配,而如果核心力量不够,则很容易受伤. https://www.active.com/running/articles/3-reasons-runne ... 清晨6点,温度16°,目睹200名越野选手向驼峰进发 Photo by 雷宗扬 清晨6点,温度16°. 山间有秋风,山下有溪水,鼻息有清气,眼前是晨光中安静的太行山. 这天是2017年9月23日,第五届五岳寨国际越野挑战赛的开赛日.200多位越野跑者在起 ... 2017“圣地”贵州·遵义中国汽车场地越野锦标即将盛大开幕! 前言:2017年中国汽车场地越野锦标赛(简称COC)已经完成了多伦站.南溪站.北京站.大寨站.韩城站.晴隆站.铜仁站共计7场分站赛,距离年度总决赛越来越近,9月一个月进行了3站比赛,车队居多都处于疲劳 ... UTMF因天气原因提前结束,让我们不纠结 发掘力量最深处 On Running 执着的反面不是放弃,而是失去理性. 今天,UTMF(环富士山超及越野赛)因天气原因被迫缩短里程提前停止,选手们只抵达A3即告赛事结束,总距离49公里,连168公里 ... UTMF的仪式感 发掘力量最深处,点击关注 (内含视频和大量照片,注意流量) 2018年4月27日12:00 STY组出发,15:00 UTMF组出发,翻山越岭,风餐露宿,星夜兼程.中断了一年的环富士山超级越野赛UTM ... 谁说越野跑就得邋遢脏乱?这几位越野跑圈女神让你实力打脸 提起越野跑,你能想到什么? 泥 汗 伤 Photo via wisegeek.com 被疲惫折磨到变形的脸...... Photo via BlueSeacat 圈外人眼中的邋遢,是圈内人眼里的勋章. ... 为征服而战 卢宁军率领“江西五十铃车队”挑战东川泥石流越野赛 导语:中国东川泥石流国际汽车越野赛隶属中国汽车越野拉力锦标赛系列赛,是中国特有的地理地貌赛事之一,类似新疆的环塔力赛和428青藏高原拉力赛,另一个是一望无际的塔卡拉玛干沙漠,只是一个是独特的高海拔地貌 ... 我与UTMF之间,多了一个台风君——环富士山比赛中断后记 斗志昂扬.准备充足的大叔本来打算要跟富士山UTMF谈一场165KM的恋爱,谁知道我和UTMF之间居然多个程咬金--台风君! UTMF因台风暴雨提前终止,缩短至49公里.遗憾会有,但并不失望,因为山和路 ...