延期到8月14日的崇礼168，是我参加的第一个百英里比赛，在家呆了快三个月，终于可以重回赛道见见老朋友了。组委会没有明确表态能否正常开赛，直到8月4日我才下决心买机票。8月11日回到北京，猫和老六给我接风，我们先和小美在楼下吃了一顿烧烤，又找直播完的雷神吃马路边边。赛前雷神连续3天每天2小时给选手们讲解完赛崇礼168的秘笈，8.8-9日两天广州训练营课程我也全程旁听，听完受益匪浅，感觉像是回炉重造了。8月12日，我搭晓凯的车去崇礼，他负责CP5的换装，我提前去适应天气和饮食。8月13日，早上去领取参赛包，路上遇见梁神，在富龙见了沈阳的姐姐、上海的朋友、还有五一给我送肌贴的上官。晚上训练营聚餐，百公里的小伙伴很听话，每人吃了一份炒方便面，不喝啤酒不吃辣。饭后在门口碰见色鱼和温暖，第二次见面了，色鱼还是不认识队长。这几天崇礼一会暴晒一会下雨，换装包我放了很多应急和备用物品，凯乐石的8L背包轻松塞进了UTC组所有强装还有富余。然后研究路书，规划CP点用时，折腾到凌晨三点我才开始睡觉。8月14日早起给100公里队友送行，在广场上见到了去年一起参加过香山夜战的小哥，谁谁戴着墨镜和口罩站在身后我差点也没认出来。我举起手机录DTC组出发视频，竟然拍到志杰和岭峰倒数通过拱门，而且起跑就拿出手杖了。吃完早餐又睡了一觉，中午退房后去金刚和孟令飞定的宾馆，继续躺到两点多，然后三人下楼点了一碗面分着吃，虽然不饿多少还是要吃一点。去存包遇见一起跑黄河石林首百的田宁和老宫，领完GPS，在广场上陆续见到训练营、训练赛和筑梦百日的同学，还有老蒋和大海。没想到去年一直念叨要跑港百的阿谦，这次竟然报了168公里，他说状态不好拉肚子了，我给他几粒治腹泻的药应急用，谦竟然仰头直接就吃了。UTC组原定17：00起跑，16：55主持人宣布10秒倒计时，这还是我头一回遇见提前发枪的比赛，上官和大海帮我拍了起跑照片。我定了30小时完赛目标，分解下来平路7分配速，全程保持10-12分配速就行，但是一起跑我被几百人无情地超了，不知道他们为什么跑这么快。5公里防火道后，转土路上坡，最后下山，并没有想象中的大塞车，我第一次这么心境平和地掉在队伍末尾，慢跑的感觉还挺好的。起点到CP1，遇见很多跑得气喘吁吁的选手，我真想建议他们放慢一点休息一下。CP1打卡第47名，比我的计划还是快了1小时，出站后遇见古田老师，打了招呼我就先跑了。CP1到CP2海拔1800米上有连续5公里的起伏公路，上坡我都尽量跑上去，平路下坡放松，fine来来回回超我，快天黑的时候我们帮对方从背包后袋里取出头灯。天边乌云聚集，电闪雷鸣，慢慢下起雨来了，CP2前的长下坡，我跑到一半赶紧停下套单冲防止失温。有点担心比赛被叫停，所以CP2补给完大家就迅速出站了。住在双龙酒店的小吉力帮我拍了张照片，他隔天要翻山走45分钟去ETC组起点。CP2出站后开着头灯爬山，风很大，又下着雨，我穿着单冲都觉得冷，fine还是穿的短袖他说不冷。爬到云顶滑雪场山脊的金花阁后，我们沿“野罂粟”雪道陡降至云顶酒店，住在这里的人齐声给选手加油，一片漆黑中有人在喊，“47，加油。”到达CP3云顶乐园，我吃了半个花卷，还喝了一杯热咖啡。
CP3出站后是连续4公里盘山公路，上坡我也坚持跑上去，盘了一道又一道弯，却感觉没有尽头。直到跑进一个工地，热心的大叔们帮忙指路，还提醒第一名已经过去几个小时了。后面的机耕道平路，我还是保持7分配速慢跑，调整呼吸和步频，越跑越轻松，继续下坡跑到东梁底村，然后跑2公里大马路到CP4。
进站后我很意外地看见老蒋，他说想退赛而且再也不跑长距离了，悲催的他还得走到CP5才能坐收容车。女选手竞争也很激烈，有个女生正准备出站，去年的亚军郑均月追上来了，她说，“着什么急，后面还一百多公里呢”。我和老蒋很淡定，又吃了一碗馄饨。
CP4出站后爬一个密不透风的上坡，我把单冲脱了，然后吃盐丸能量胶。爬到顶右转，沿机耕道跑2公里，遇见两个志愿者大姐，她们说去年也见过我，并提醒下坡树坑很多，多得我只能一步步往下走，我都很小心了还是崴了左脚。
经过马家窑村的时候，志愿者提醒还有2公里上坡，我们听成了还有2公里到CP5，满怀期待的我鼓劲向前跑，我的大腿有点抽筋的迹象，所以想早点拿到换装包里的G力和盐丸。
然而2公里过去了，又2公里过去了，我还在爬坡，看见摄影师的时候我以为快到了，志愿者说还有2公里下坡……终于抵达CP5，我忍不住吼了几声，刚好遇见淼神出站。
进站后晓凯给我递来一瓶魔力，我想睡15分钟，偷哥帮我拿了换装包和垫子，我赶紧换了湿透的上衣，裹上救生毯后就睡觉了。我有点失温了，因为一直没穿单冲，还好醒来后恢复了很多。大厅里我还见到了于俊峰，去年我们一起跑了三峰、TNF50plus、崇礼100等多个比赛，现在他却把额头摔了一道口子。
继续前进4公里后到CP6，我终于喝到可乐了，还吃了几段小黄瓜。进站后我很意外地见到一脸倦容的卡卡，他把一片硬纸板塞进T恤里防止着凉，却不想穿外衣，他觉得太闷热了。
CP6到CP7的路上有很多大风车，扇叶缓缓转动，迎风却发出怒号声，像狼在嚎叫，我拽紧了手杖提防着。
还记得去年CP7的志愿者帮我换头灯电池，今年到达CP7补给站却非常冷清，做热食的阿姨和大叔在烤火睡觉，我拉个凳子坐在补给桌前埋头吃西瓜。然后我坐在一张凳子上睡觉，帐篷里已经躺了一个选手，醒来后我发现那个人却变成了卡卡，我把保温毯盖在他身上。
我在CP7睡觉的时候很多选手过去了，休息好了我再慢慢追回来，天色渐渐亮了，风还是有点冷，路上我帮一个选手从背包里取出皮肤衣，她说膝盖疼跑不了了。
经过一个雪道下坡陡降后，我终于抵达心心念念的CP8，和训练营的小伙伴们相见。娜姐带了油条私补，Lumis帮我盛了好几碗热粥，大雷塞给我一包盐丸，谢导拍摄和剪辑了CP8和CP13纪录片，还有广州飞过来的车厘子，雷神正在补觉。
CP8出站后要爬四座大山，累计爬升900米，我在第一座山遇见邢姐了。CP8-CP9我用了2小时，邢姐不到2个半小时，这段路很多年轻人都要花四个小时以上。
第二座山是旧长城遗址，我去年经过时看见地上有一块爱心形石头，这次又见到了。天色更亮了，我觉得身体里充满了力量，这个长下坡跑的很畅快，看到摄影师的时候，我忍不住想要振臂高呼。
踏进太舞2160山顶餐厅，我终于喝到啤酒了，一整瓶有点儿多，喝完出站下坡有点晕乎乎的。我的手机和手表都没电了，打卡的志愿者帮我充电，还把充电宝借给我带走。她就住在县城，赛后去还充电宝，还是她哥开车把我送回来的，非常感谢热心的崇礼朋友。
CP9出来后半段5公里防火道，我跟着前面的选手提高步频5分半配速跑到CP10，打卡后喝了一碗粥，淼神和于俊峰也到了，他们的平路很有优势。
CP10出站后爬大坡，我感觉大腿又快抽筋了，前面有两人跑错岔路，我赶紧抓住机会跑到前面拉开距离。下坡的时候差点踩到一条蛇，吓得我腾空使出了凌波微步。
好几次看见帐篷，我以为补给站快到了，遇见的志愿者很轻松地说着，“快到了，只差3公里”，把我打击得不行，3公里意味着至少还得熬二十分钟。
终于到达CP11桦林子，筑梦百日新新同学负责这个站点的医疗，他招呼我灌水，喝饮料，吃西瓜，然后很神秘地说屋里有床可以睡觉，巧的是130公里组的idiot和上官正在屋里。
进屋后新新同学强烈建议按摩一下，还拿出煮好的自热火锅，我谢过之后倒头就睡了，醒来后新新同学又帮我倒了一碗汤，还帮我抹G力，有点太享受了，出站后差点忘了怎么走路。
CP11看见晓东和外国小哥，我睡了一觉，淼神已经赶到，而且先出站，我爬了一个大坡才追上他，然后一起慢跑了很久。爬坡的时候看见一个志愿者坐在帐篷外的草地上，她先是给我加油，又伸出手给了我一颗糖。
此时是正午最晒的时候，我吃了盐丸和能量胶，还是浑身乏力，然后在岔路口遇见外国小哥坐在凳子上要退赛了，他嗓音有点蔫地向我道了一句“加油”。
接下来的下坡有很长一段碎石路，已经跑了120公里，这时候脚板实在太遭罪了，跑到CP12看见一个女选手崴了的脚肿得吓人。进站后我吃了面包和粥，冲了一包补液盐，志愿者还帮我倒了一壶椰汁。
CP12出站是笔直的大上坡，我又追上一个走岔路的选手，每个站前进一两名，到终点说不定我能进前十。
一个长下坡结束后，来到南窑村的田间小路上，我走到小河边，俯身用双手掬了几捧水洗头和脸，再把帽子衣服打湿。继续跑5公里田间土路和硬化路，我跟着晓东进了CP13。
又见到了V越野的亲人们，班花小美，楠姐, HT，小强，以及其它朋友都在这里，我喝了啤酒和粥，还吃了一份炒饼，一个花卷，感谢楠姐翻山越岭摘的花。CP13补给站内见到阿亮了，出站还碰到开车经过的重庆朋友乐乐。
CP13出站后要爬一个坡度很缓累计爬升却有600米的盘山山路，这座大山是很多选手的噩梦，跑不动又走不快。到了山顶我追上慢慢走着的晓东，8月22日我们又一起参加了南京65公里精英对抗赛，也是来来回回前后脚进出站。
接下来的大长下坡我不减速非常痛快地,一口气跑到CP14转枝莲，路上超了几个130公里选手和黄琳，打卡的时候志愿者说好像在哪个比赛见过我。CP14也是没啥吃的，我拿了一小包苏打饼干就出站了，边走边喝啤酒。
接下来都是硬化公路，晓东又追上来了，我不想跑太累，就跟在晓东后面慢跑了，有人带着跑会轻松很多。后来看见他不是很想跑，我就提高步频在前面6分配速领跑，他却没有跟上来。
经过马丈子村的时候，我跑到村里去买啤酒和鸡腿，还带了一瓶可乐，回到路口左顾右盼没见到人影，旁边一个大爷说晓东已经过去了。当时还能追上晓东就不着急，我跑几步歇一口气地奔向CP15二道营砖厂。
CP15进站后，我坐在补给桌前埋头吃西瓜，一直吃到后面的选手来了，我才动身上路，差点忘了只剩下最后一座山了。
号称“绝望坡”的最后一座山，我很轻松地就爬上去了，但是下坡我却是慢慢走回来的，因为一直没看到前面选手的灯光，我还以为他们已经回到终点了，后面的选手也没有追上来。
冲线后发现晓东超过苍狼已经跑到第16名了，苍狼去年和我一起参加了 黄河 石林 百公里，起跑的时候他还拍了一下我的肩膀，没想到最后他只比我快了6分钟，早知道加把劲就能和他一起冲线了。本来CP14我就不在意名次了，比晓东慢一点也无所谓，但是让我有点沮丧的是，我竟然莫名其妙地从第16名掉到18名了。后来组委会通告有人坐车了，我又前进了一名。
从CP1的第47名，一直稳稳地追到终点的第17名，首百英里28.5小时完赛，很多关注比赛的朋友都表示看到了“进击的AK47”和满满的正能量，这也是我想展示给大家的，即使跑的很慢，把握比赛节奏，合理分配体能，也能轻松安全完赛。
赛客成绩出来后，雷神先给我打了电话，然后训练营的小伙伴都跑过来见我了。我们在终点拍照，拥抱，又站在风里聊了一小时。娜姐，谢导，大雷，大发，吕队，lumis等会儿坐车去张家口 ，雷神和猫CP8撤摊后转战CP13，他们都有事还坚持送我到宾馆门口，帮我拎包拿杖。然后我和金刚、孟令飞一起吃晚饭，像是战友重聚了，金刚赛前还说追一追女子前三却遗憾止步CP11，孟令飞起跑4分配最后稳稳拿下UTC组男子第九名好成绩。崇礼168结束第三天，我和猫一起跑了5公里，感觉腿脚恢复了很多。崇礼168不能尽力尽兴，因为下一周还有我更看重的南京100，这次比赛是我的一次非常棒的超长距离有氧拉练实践，我慢慢体会到了大小腿上下坡平路都不发力的感觉，这也是我这次全程没有抽筋的原因之一，还学会了步频跑法和呼吸融会贯通，以及体能分配、心态调整、装备和补给的合理配置等。
感受每一次经历，珍惜所有的相遇，今年崇礼168收获很大，期待明年能跑一个崇礼330！
