你知道吗？无需吃药，艾灸穴位强肾

如果遗传的肾脏强劲良好，禀先天之本，可谓甚好，若无先天的馈赠，就需要后天的悉心补养，否则中年以后肾功能定会不堪重负、每况愈下，并发携衰老之势且无法阻止。

中医古法养生就存有艾灸针灸，针灸艾灸各有自己的长处与适用范围，艾灸可弥补针灸和药物的不足之处，它在人体的某些特定穴位处使用艾灸、针灸来疏通经络气血，达到预防疾病，健体强身。艾草本身具有温经络，祛寒气的作用。使温热之气由皮肤表面渗透到经络中，因经络与人体内脏是相互关联，因此可在全身循环。

艾灸强肾穴位：

足三里穴、三阴交穴、神阙穴、关元穴、气海穴、肾俞穴、太溪穴。

1、足三里穴

足三里穴的位置：足三里穴位于膝盖外10cm（大约3寸左右），胫骨外约有一根横指处；

足三里穴的功效：增强免疫力、疏风化湿、益补气血、调理脾胃；

足三里穴的作用：助肠胃、增食欲、促消化；可缓解心血管类消化道类及风湿热、肾炎阳痿遗精等；

2、三阴交穴

三阴交穴的位置：足内踝尖(内侧内踝骨最高处)上方3.5cm(1寸左右)，胫骨内侧后凹陷的部位；

三阴交穴的功效：调理脾胃、利水袪湿、袪斑袪皱、益养肌肤、止痛调经；

三阴交穴的作用：改善身体消化不良及水肿、失眠、白带异常、月经不调、痿痹、阳痿遗精等；

3、神阙穴

神阙穴的位置：腹部肚脐即神阙穴；

神阙穴的功效：益气温阳、通经活络、调和气血、益肾健脾；

神阙穴的作用：增加免疫力，改善消化，增加身体气血循环，止泻、提振肾功能及命门火衰引发的早泄阳痿、遗精不止等；

4、关元穴

关元穴的位置：属下焦，关元穴是任脉要穴，是三阴穴与任脉的交会之处，为男子藏精，女子蓄血之所。

关元穴的功效：温肾壮阳、壮元益气、调经活血、散寒止痛；

关元穴的作用：男配合足三里穴、女配合三阴交穴，可调理改善内分泌，改善遗尿、泌尿等生殖系统疾病以及性功能障碍、早泄阳痿以及女性白带异常、月经不调等。

5、气海穴

气海穴的位置：气海穴又名丹田穴，属任脉，盲之原穴，腹部脐下5cm(或1.5寸)，大约二指宽)处；

气海穴的功效：壮元固阳益阴、调和营卫、下元惫虚；

气海穴的作用：对治疗改善水肿腹痛、消化不良、脘腹胀满、精血亏损、遗尿遗精、阳痿不举有很好效果，气海穴的配伍三阴交穴治疗遗精阳痿；

6、肾俞穴

肾俞穴的位置：后腰部分第二腰椎棘突(腰后正中突起的棘突)之下，外侧二指宽左右(或1.5寸，或7cm左右)，与前肚脐部分平行。

肾俞穴的功效：是脾经穴，壮肾强经；

肾俞穴的作用：对治疗改善精力衰退、腰酸腰痛、阳痿早泄、性冷淡作用好。

7、太溪穴

太溪穴的位置：脚足内侧的内踝后面内踝和脚跟腱交会的凹处。

太溪穴的功效：太溪穴归属肾经，调节内脏、清热利湿、滋阴壮阳、安神益肾、强腰健体；

太溪穴的作用：对治疗改善调理肾脏、精力缺失、风湿疼痛、咳嗽失眠、手脚冰凉、牙龈红肿、掉发健忘、遗精漏尿、咽喉肿痛、腰痛气喘接不上有很好的效果；