乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,是由于人体内分泌紊乱而引起乳腺结构异常的一种疾病。其症状以乳房周期性疼痛为特征,每次月经前疼痛加剧,行经后疼痛减轻或消失,严重者经前经后均呈持续性疼痛。据调查,有70%—80%的女性,有不同程度的乳腺增生。尤其这4类女性,最易中招——初潮年龄在11~13岁者发生乳腺增生的危险要比17岁后月经初潮的女性高出2~3倍。绝经年龄大于55岁比小于45岁绝经者患乳腺增生的危险性增加3倍。所以说,月经初潮早绝经晚的女性体内的雌激素相对比较高,容易出现乳腺增生。
成年女性通过妊娠、分娩、哺乳,自体分泌激素可以有效预防乳腺增生发生。有些病情比较轻的患者,轻微乳腺增生的未婚女性通过妊娠、哺乳后,自体内分泌调节出现好转。
女性出现乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、喜怒无常。当女性长期处于怒、愁、忧、虑等不良情绪时,容易抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,雌激素相对增高,从而出现乳腺增生。女性如果有家族乳腺增生史,其患乳腺增生的概率是健康女性的二到三倍。女性在患乳腺增生后,女性会有明显情绪改变,如经常生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等。此外女性正常生活规律也会受到影响,从而降低身体免疫机能。另外女性乳房疼痛也会因情绪变化而变化。
女性出现乳腺增生,还会有月经失况出现。月经周期前后不定期,量少或色淡有的女性还可伴痛经症状发生。
乳腺增生患者应警惕肿瘤变,虽然乳腺增生的肿瘤变几率很小,90%的乳腺增生是不会发生肿瘤变的,但是研究表明乳腺增生与肿瘤变有一定的关联。
乳腺增生的主要症状以疼痛为主,有时乳腺增生疼痛可放射至同侧腋窝、胸壁,有时甚至放射至背部。
中医称乳腺增生为“乳癖”、“乳核”、“奶积”等。清代《医宗金鉴·外科心法要诀》记载:“此证乳房结核坚硬,小者如梅,大者如李,按之不移,推之不动,时时隐痛,皮色如常。”
中医认为,此病是由郁怒伤肝、思虑伤脾、气滞血瘀、痰凝成核所致。在相关穴位艾灸可调节脏腑功能、调和气血、祛痰除湿,从而达到改善症状的目的。艾灸调理乳腺增生主要通过疏肝解郁、行气化痰的方法。它的取穴方法就是以痛为腧,即人们常说的'有痛便是穴'。艾灸阿是穴可直达病灶,消除瘀滞。肩井穴在临床上对女性的乳房疾病有一定的特殊效果。艾灸肩井穴有祛风清热、活络消肿的作用。天突穴主要用于胸肺及颈部疾患。艾灸天突穴有很好的行气作用。艾灸时间:艾条悬灸或艾灸盒灸,躯干每穴30—45分钟慢慢适应延长,肢体每穴25—35分钟慢慢延长,一日一次,一个礼拜休息1-3天。1.减轻压力,疏解烦恼,肯定并接受自己的不良情绪,寻找合适的发泄途径。2.适当的锻炼、保证充足的睡眠,可以促进内分泌平衡。3.合理的饮食,少食油炸食品、脂肪含量高的肉类以及辛辣刺激的食物,戒烟戒酒。4.避免使用富含雌激素的药物、补品、化妆品,不滥用避孕药。5.有生育需求的女性产后尽量亲自哺乳。妊娠、哺乳能使孕激素分泌充足,有效保护、修复乳腺,不易出现增生。
首先,对着镜子来观察自己的乳房。先双手叉腰,观察双侧的乳房是否对称、乳头是否在同一个平面、大小是否一样、有没有凸起或凹陷。
然后把手从腰部再举到头部,如果在运动过程中一侧的乳头上升了另一侧并没有动,可能就有问题,就需要密切关注。
第二步,躺下来触摸。左侧手触摸右侧,右侧手触摸左侧,注意用食指和中指的指腹去轻轻触摸,触摸的范围包括整个乳房、腋窝等部位。检查是否有异常。1.绝经前的女性在月经后的7~10天自查乳腺,此时比较容易发现乳腺问题。2.绝经后的女性每个月固定时间自查乳腺,大家一旦发现不适,尽早去正规医院找专科医生判断。乳腺增生,虽是一种良性疾病,但也不可掉以轻心,要注意定期检查。因为,从组织学上看,乳腺增生分很多种,其发生癌变的可能性各不相同。1.最多见的是单纯小叶性增生,在所有乳腺增生中占70%,这种增生不会癌变;2.导管上皮增生但不伴有细胞异形的,占20%,其中也只有1%-2%癌变的可能;3.导管上皮增生伴有细胞异形的,占患者的10%,其中轻度细胞异形的有2%-4%会癌变,重度异形的会有75%-100%的可能癌变,应每隔3个月去医院复查。Tips:如果胸部出现不适,怀疑自己有乳腺增生,赶紧用上述方法自查一下!早发现,早调理,才能早点恢复健康!