养生莫善于养心——随感录100

养生莫善于养心——随感录100

江山一

20190420

国泰民安。如今，耄耋期颐之寿星，越来越多。中国人平均寿命进入世界前列，2017年比1949年提高了40岁。养生，不再是达官贵人的专利，也成为黎民百姓之所求。《黄帝内经》曰：“是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”养生，重在“治未病”。其实，养生不仅是老年人的事。人，从出生到死亡，都要注重养生。养生，就是尊重生命规律，提高生命质量，增加生命重量，延长生命数量。而要如此，关键在于养心。养生之法，没有比养心更好的了。

孟子曰：“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽有不存焉者，寡矣；其为人也多欲，虽有存焉者，寡矣。”意思是说：“修养内心的方法，没有比减少欲望更好的了。一个人如果欲望很少，那么内心即使有迷失的部分，也是很少的；一个人如果欲望很多，那么即使有保存的部分，也是很少的。”清心寡欲，谁能做到？“天下熙熙皆为利来,天下攘攘皆为利往。”功名利禄，为心之所累。因此，人生在世，养心极难。养生也就极难。难在何处？难就难在人难有“自知之明”。不知自己“是谁？从何而来？到哪里去？”人各有志，不可强求。目标越高，压力越大。所谓“青年焦虑”“中年油腻”，皆因如此。目标越低，压力也大。就连“流浪汉也被美女消费蹭流量”。养生莫善于养心，养心莫善于寡欲。谈何容易！

既然难以养心，难以养生。是否就不谈养生养心了呢？非也！人各有天命，生命存在一天，就得生活一天。有些快乐的人可以活到百岁，有些痛苦的人也可以活到百岁。生命长短与心态无关。快乐是一天，痛苦也是一天。快乐与痛苦，只是心态罢了，与贫穷无关，与富贵无关。但是，生命的质量与重量却与心态息息相关。可见，对于仅仅只想延长生命数量的人，养心与否无所谓。对于追求提高生命质量和增加生命重量的人而言，养心就不是可有可无的了。

古人有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的仁人志士，今人有“为人民利益而死，重于泰山”的英雄烈士。养心如此，可惊天地泣鬼神。平凡与伟大，并非天壤之别。养心，就是要减少私欲，多做奉献。养心，就是要提升思想境界，达到忘我的高度。如此，生也有涯，心却无涯。心底无私天地宽。