有一个词你肯定知道：艾宾浩斯遗忘曲线，就是下面这张图。我们普通人记忆东西不是记住后一辈子都忘不了了。

鱼的记忆只有7秒，而我们普通人的记忆也不会超过“7天”，平均7天以后我们会忘掉将近80%的内容。其实，更悲惨的是，在一天以后就已经忘掉了将近80%的内容了。

所以，看书记不住内容，核心就是一个原因：你看完后超过了1天以上，都没有再拿出来复习。答案就这么简单。

那我们怎么样去解决这个问题呢。艾宾浩斯先生（就下面这个家伙）既然找到了遗忘曲线，自然就有对应的“记忆曲线”。在一些关键节点上进行回顾，就能保持很高的记忆水平了。

第一，20分钟的时候，“叮”一下

看上面那个图表，第20分钟的时候你就会忘掉42%。所以，在20分钟的时候，赶紧拿出你的书、你的笔记进行回看。这就显现出了笔记的重要性，随随便便写个笔记一定有20分钟，不管是电脑打字还是手写。

所以，如果你有做笔记的习惯，那这20分钟的门槛，你算是过去了。

跨过了20分钟门槛，别急，还有1小时的记忆门槛。1个小时以后估计你的笔记也写完了，书也放回到书架了，或者Kindle也放下了，甚至自己也没有再读的欲望了，那怎么办？答案很简单：向别人介绍这本书。

人总是有和其他人聊天的本能欲望。1个小时前你刚读完一本书，你感觉自己能量爆棚、满挂圣母光环，以上帝视角看着坐在你对面的人，心里一定会想“无知的人类，我刚读完一本书，我知道的比你多，无知的你怎么能领悟我现在的知识境界”。

所以，你会忍不住要向对方分享下你“独孤求败”的读书心得。这本书怎么样，谁写的，写了什么故事，多么的优美啊，赶紧去读吧。在这介绍一遍的过程中，你就自己顺道把书也回顾了一遍。瞧，1小时的记忆门槛，跨过去了。

1天基本上是一个记忆的大门槛，1天后能记住的内容，基本1周后、1个月后也记得，但1天后忘掉的内容，基本以后也就忘掉了。所以，读书最多1天一本，多了真心记不住。

那1天的时候怎么记住书里的内容呢？答案还是艾宾浩斯先生说的（还是上面那个家伙）：看目录。

目录一般在5页以内，超过5页的一定是写书的人脑袋秀逗了。5页你总能看完吧，而看目录可以帮你在脑袋里“过电影”，这本书里的内容会以超音速轰炸机般的速度在你脑海里飞过，并留下一串串“记忆引爆点”，点燃你快要遗忘的曲线。轰~这个门槛，又跨过去了。

基本上，跨过这20分钟（做笔记）、1小时（分享）、1天（看目录），这3个记忆门槛，你就能记住书里的内容了。

我可是亲测有效，要是觉得有用就留下你的右手大拇指吧。

我是千城，就是那个要读完1000本书、走过1000座城的男人。

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