42式太极拳国家竞赛套路，常犯误区、通病指正
1，起式：双脚间距过大，形成双脚内侧与肩平的情况。
指正：肩井穴应对应足下涌泉穴，或曰两脚的外沿与肩平。
2，揽雀尾：上文已提到转腰胯问题。此外，右手向右后平云时注意松胯，并充分画圆，手不可离开间。
吴阿敏老师42式正确示范演示
3，单鞭：右勾手易过于向后，形成右大臂与胸大于180°的敞面。
指正：左手与左膝，左脚在同一垂面上，右勾手与前脚形成略小于180°的平面；左右手臂之间的夹角约等于130一135°。
4，提手：左右手的回摆幅度过大。
指正：左手回摆时，力点在拇指和手腕处，指尖斜向上，回摆幅度不超过胸中线；右手同。双手合力略下沉，沉气松胯，再合掌，劲力向上。
5，白鹤亮翅：不明右脚如何碾动，手脚配合不协调，右亮掌过高，过于靠后。
指正：下捋即扣脚，转腰后撤步的同时胸前拖球；亮掌在头斜前上方。
6，搂膝拗步：右手左摆过大，过身体中线，左手过于后摆，大臂与胸形成大于180°的敞面；前推手腕高于肩。
指正：右手左摆时身体随之微左转，小指一侧不过身体中线；左手臂上托时后摆不要过后，手臂与胸不超过180°，然后曲臂，左手收于耳旁前推；定式时手腕略低于肩，同时注意双胯摆正向前。
7，撇身捶：小臂翻转打出，拳过高或过低。
指正：大臂带动小臂打出，幅度较大，拳与鼻高；拳，鼻，脚尖在同一个方向。
8，捋挤式：手脚不配合，周身不协调。
指正：邱老师讲到4个一致(上下肢配合相同），(1)移重心，左脚尖内扣朝正前（东）。右手在胸前画小弧，重心前移成弓步的同时右掌继续画弧从左前臂画出（大弧），此动为一同，即手臂和腿均伸出；（2）收手收脚，即双手下捋与收右脚同时到位，此为二同；（3）转体，翻掌搭手，出脚，此为三同；（4）弓步前挤，此为四同。
9，搬拦捶：右捶向右后画弧过大，以致右肘突出体外，劲力不明。
指正：搬捶时脚尖仍朝前，右拳向右下按压（非带），同时右脚尖外摆，拳在运行过程中旋转收于腰间，拳眼朝上，左脚上步同时左掌拦，最后弓步同时右拳擦左掌掌心打出，注意左掌不要有意回收。
10，如封似闭：前后脚距离过小，影响下一步转换，右膝外张。
指正：跟脚有一脚的距离，以下一步碾扣脚成小开步为宜；右膝基本超前。
11，开合手：此动源于孙式太极拳，问题颇多，一是脚的碾扣与手的配合不协调。二是重心转换不明，三是手的开合度不清。
指正：（1）右脚掌碾，掌跟内扣，朝正南，同时左脚跟为轴左掌内扣，双脚成面朝南的小开立步；在双脚碾动的同时双手收至胸前打开，此为“开”，重心在右脚。（2）重心左移，同时双手臂合，右脚跟微抬，此为“合”。注意双手的开度宽不过肩，以肩胛骨不突出为宜；合不小于脸的宽度。
12，右单鞭（吴式）：一是右脚的开步方向过后；二是双手在面前画弧过大，过高；三是定式成为纯粹的侧右弓步。
指正：（1）微转腰转胯右脚向右后约半脚的横向距离开步，脚跟着地，同时双手向身体正前方微推，掌心斜相对，此时重心在左脚；（2）重心右移，右脚掌微内扣踏实，同时双掌继续前推并平行外推（向两侧平推，如同推开一扇窗户一样（邱慧芳语），双手双脚上下相对，眼看左手方向。
13，肘底捶：重心移动不明，即虚实不分明，左脚上步角度不清楚。
指正：重心左移成左弓步的同时右手掌心朝上向左横斩；重心右移，左脚收至右脚旁从右斜上方外摆上步，抱球方向与右脚尖方向一致；右掌手指从小指开始依次抓握，同时左掌从左腰侧经面前打出。
14，转身推掌：后脚跟得过紧，膝盖外展推掌之手臂上抬时过于向后。
指正：左脚撤步落于右脚斜后侧，约一脚距离；左脚斜上步，正落脚，脚尖朝正北；与此同时右手臂从体侧曲臂收于耳旁推出。注意定式时，胯要松开落下，身体朝正前方（北）。下动同。
15，玉女穿梭：上手画圆过高，定式时双手间距离过大，过散。
指正：转腰转胯的同时左脚斜后方撤步（前脚掌着地），同时右手穿掌前探；收手收脚45°方向出步的同时右手向胸前方向棚出，掌心先微斜向内，随即掌心朝上向右后画平弧收于左额前，在翻掌上架，同时左手落于左腹前，立圆推出。定式时上架掌高于头，下推掌大拇指与胸中线平，身体转正，整个架势略微有些“拧劲”（邱慧芳语）。左同。
16，右左蹬脚：身体起伏大，重心转换不明确；双手交叉画圆时上手高于头。
指正：身体正对膝盖方向上步，不起重心，收脚，两手相合时再起重心，略转胯再分手蹬脚，手不过头。
17：掩手肱捶：虚实不清，出拳方向不清。
指正：一分，二合，三拧，四打（邱慧芳语）。收手收脚，重心下移，勾脚擦掌出去，同时双手分开，与脚同向，重心移在左脚，此为“一分”；重心右移，双手合于胸前，此为“二合”；重心位于两腿之间，腰胯略向右后拧动，右手变拳置于胸前略右侧，此为“拧”；出拳从左掌心打出，同时右腿由腰胯带动车成左侧弓步，此为“打”。
18，野马分鬃：衔接动作线路不明，脚抬过高；外撑掌过后或过高。
指正：(接转体缠手，撑臂缠手，转腰横掌之后）双手指尖均向上在体前向右后画一圈，左手外旋，置于胸前，右手内旋置于体侧，外撑，同时左脚抬起（离开地面即可），此时手脚臂均未展开；接着降重心出步成弓步，同时双臂均展开，前穿，外撑。
19，云手：虚实不明确，宜出现双重现象；胯易摆动；上云手高于头；何时翻手不清楚。
指正：上云手高不过眼，下云手低不过裆；重心移动成左右侧弓步；腰动胯不动；腰走微后弧，裆走微下弧保持平稳；脚尖朝前；收脚和开步时翻掌；最后定式右脚要内扣，膝关节与脚尖同向，斜向东南方向，重心在左脚。
20，独立打虎：抬右脚时身体易后仰；双手动作线路不明。
指正：双手翻转抱球前探，同时左脚斜后撤步；重心后移的同时双手下捋到腹前；双手展开上抬的同时右腿直腿抬起（此时身体外形略似“大”字形），最后双手，右腿同时合扣，双手在合的过程中逐渐变拳，上下拳眼相对，右肘与右膝上下相对，眼看右前方（东偏南）。
21，右分脚：没有腰胯的转动。
指正：双手变掌，脚尖下垂，微转胯，再出脚，出手，手运行时高不过头。
22：双风贯耳：掌变拳的时间不清楚，双拳打出过高，易架肘。
指正：收手收脚，左手多向右手合；落重心，双手同时落于胯旁；出脚时握拳；弓步打拳同时到位。注意肘下垂，拳高不过头。
23,24，左分脚与转身拍脚：（接分脚）身体向右后旋转易歪斜；双手合分线路不清。
指正：重心后移，将右脚尖朝正南，重心回移右腿，左脚收回与右脚平行朝南，脚尖不点地提左膝领先内扣，借助力旋转，左脚跟着地，（此时双手下落于小腹前交叉）脚尖朝东北方向，同时右脚掌为轴内旋，与左脚成丁步，同时双手上抬于胸前；重心上移，脚起，分脚在拍。
25，进步栽捶：右手过于向后画弧，上握拳过高；左手按掌过后。
指正：右臂在身体一侧，腕与肩平，曲臂握拳于耳旁，前栽捶，拳距左膝约20-30厘米；左手按于膝旁，略后一点，不要按在胯旁。
26,斜飞式：右臂向右后画大弧，劲力不明。
指正：左脚尖外摆，手脚收手成抱球状，出脚同时插掌，右脚跟着地；右臂经头上方大幅度摆向右后方，劲力在腰，肩大臂外侧；成右侧弓步，但左腿微曲。
27，单鞭下式：左勾手高于头。
指正：左勾手伸直，与肩平。
28，金鸡独立：左腿易朝前踢摆，右落脚位置过前。
指正：收脚，压住重心，膝盖领先独立；右脚落于左脚斜后方。
29，退步穿掌：穿掌过高。
指正：穿掌高与肩平。
30，虚步压掌：身体后转时双手线路不明。
指正：左手上抬，右手下按，左脚尽量内扣；随身体后转左手从头上，右手从膝前上方下按，左手横掌按于右膝前方（非上方），指尖朝右，右手按于大腿一侧，指尖朝前。
31，独立托掌：有小退外张。
指正：小腿内收，微斜，护裆。
32，马步靠：左臂用力左推。
指正：腰胯带动上体平移靠出，方向左前45°。
33，转身大捋；双手方向，线路不清；撤步角度不明。
指正：双手由马步靠变掌，指尖向上，向右，向后画弧，转体翻掌托起（此时为并步），面南，重心仍偏左腿，右手臂西偏南约30°，左手臂棚于胸前，掌心斜向外；双手随转体平捋朝向东南约20-30°，下接撤步平捋，先降重心，左脚后撤，脚掌先着地，方向与双手方向成180°直线；最后转成左侧弓步的同步滚压肘。
34，歇步擒打：右拳线路不准。
指正：右拳接上动顺势继续向右，向下，向后画一躺倒的8字形，再落于腰间打出。
35，穿掌下式：双手衔接动作不明；仆步脚跟先着地。
指正：（同单鞭下式）在收脚提掌时，指尖均向上，左脚掌着地开步的同时双手向右后侧抹摆，指尖斜向上；左脚落实，双手相对，指尖朝右，此时为右弓步；不停，随即转腰胯仆步，同时双掌曲腕转向指尖朝左前落于左腿内侧。
36，上步七星：衔接动作不明；右手线路不清。
指正：重心上移，左脚尖外摆朝前，右脚尖内扣时成左弓步，同时左掌举与肩平，右掌位于右胯旁；左脚尖继续微外摆，右掌微下按，同时右脚提起（重心不动），右掌下按；右脚经左脚内侧虚步点于左脚斜前侧，成右虚步，同时右掌向上，向右，向前弧形(逐渐变拳）架起，与左拳相交于胸前，拳背相对，右拳在外，高于肩平；最后立身，虚领撑圆。
37,38，退步跨虎：右脚后撤方向不明；左脚落地或前或后；双拳变掌后线路模糊。
指正：右脚经左脚内侧斜后45°方向撤一小步，同时双拳变掌（指尖均向上），左掌向左上，经面前，向右画弧落于左胯旁，同时右掌向下，向右，向上，向左画弧，和左掌相叠于左胯旁，掌背相对；同时左脚收于右脚内侧，成丁虚步，两膝盖平行超前（面北），最后举腿挑掌，右手与左腿在同一方向。
39，转身摆莲：左脚落地方位不明，拍掌后没有定式。
指正：先降重心，再垂直落脚；转身后右脚点在左脚右前方；拍脚后定式为双手在体左侧，右摆腿曲收于体前。
40，弯弓射虎；上步角度不明，先弓好步再出拳。
指正：先降重心再出步，方向南偏东35°左右；出拳与弓步（头，脚，身，眼）同时到位；左拳从胸前打出，右拳从右额上方打出，定式时左拳位于左胸一侧，右拳曲臂位于右额旁。
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41，左拦雀尾（略）
42，收式：从十字手直接收于胯旁；掌未按完就收脚。
指正：以肘带手下沉，双手落于大腿前侧，收脚的同时双手从体前收回两侧，成起式预备式。
结束语：最后再提及一点，我曾听邱老师讲42式太极拳中有许许多多的太极图，许多动作静至下来都似是半个太极图形。我注意了一下，果真如此！在你心中有了太极图，按照太极图形来练的时候，打的拳真的如行云流水,圆活饱满。