健康|整脊时，要注意什么？

最近，网络上刮起了一阵“整脊风”，不少人体验过整脊治疗后瞬间“神清气爽”，驼背弓腰等不良体态统统消失，就连身高都增长了几厘米。那么，每个人都适合整脊吗？整脊时需要注意什么？

频繁整脊反而会让脊柱关节受损

脊柱只要不舒服，就可以去整脊吗？医生介绍，整脊主要是针对人体脊椎，简言之就是运用各种手法活动脊椎，使其恢复正常的解剖结构与功能，从而治疗因脊椎结构异常而引起的一系列疾病，但并不是每个人都适合、有必要整脊。

其实，频繁整脊反而使脊柱关节不稳。医生强调，脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓的功能，其内部自上而下形成一条纵行的脊管，内有脊髓。脊髓发出多对神经，支配着身体的感觉、运动，一旦受损，轻则造成脊髓震荡，重则造成终身截瘫。

整脊不会让身高长高

整脊后不仅身姿挺拔，还长高了？整脊为一种针对脊柱的治疗手段，常用于调整脊柱小关节紊乱等病症。然而，弯腰驼背主要是由长期不良习惯导致的，骨骼和肌肉都有一定程度的改变，长期坚持运动训练才是矫正的最佳手段。整脊过后的长高，只是因为身姿挺拔产生的视觉上的长高，并不是真正生理意义上的长高。

整脊复位的操作看似是简单的动作，但操作者需要熟知人体解剖、运动学等医学知识，接受过专业训练且清楚了解每位患者的具体病情。专家提醒，如有需要，请选择正规的医院或机构进行针对性整脊。整脊前完善相关影像学检查，未排除禁忌证者不能接受整脊治疗，并且避免在过饱、过饥、饮酒后、情绪激动时接受整脊治疗。

以下人群需慎用或禁止整脊

颈曲消失、反弓者慎用；胸腰椎手术后、腰椎间盘突出症急性期、腰僵未缓解者慎用；严重骨质疏松者、孕妇禁用；椎弓裂、脊椎滑脱以及骶椎裂者禁用；脊柱骨结核、骨肿瘤、骨髓炎的患者禁用；寰枢椎先天畸形、外伤所致寰枢关节错位急性期者禁用；有严重并发症者禁用，急性传染病、恶性肿瘤及骨关节化脓性症者禁用。（记者余燕红 通讯员方丽婷 许咏仪）

（本文医生：广州医科大学附属第二医院 叶正茂）