脑梗的“根源”被揪出，并不是猪油，医生：常见的这2物，要少吃

脑梗，在医学上又被称作是缺血性脑卒中，是因为血管堵塞严重后，血液流动受到阻碍，让大脑处于缺氧、缺血的状态下，出现的血管疾病。但是它具有很高的致残率和死亡率，也让它成为了名副其实的健康“第一杀手”。据《柳叶刀》介绍，我国目前的脑梗人数占全球的40%，已经高达550万，并且人数还在快速的上升，要开始重视起来，及时的预防了。

脑梗的“根源”被揪出，并不是猪油，医生：常见的这2物，要少吃猪油，是用猪的肥肉提炼出来的油脂。用它做饭能让食物非常香，增加食欲，很多人都喜欢吃。但是它里面含有丰富的胆固醇、脂肪，因此，也被人当做是诱发脑梗的“祸首”，但是家中常吃的这2物，或比猪油的危害还大，是名副其实的脑梗“根源”。1、动物内脏动物内脏，富含多种营养物质，是不少人的最爱。但是要知道，动物内脏虽然美味，也含有较多的胆固醇，如果不控制住自己，大量食用，也会让身体内的胆固醇含量超标，血液的粘度上升，血液变得粘稠如粥，流动困难。长时间如此，血液中的脂类物质也就很容易聚集在血管壁上，形成血栓，让血管出现堵塞，引发多种血管疾病，严重的话，也会加快脑梗的到来。

2、蛋糕甜点香甜美味的甜点，是治愈悲伤、缓解压力、为身体提供能量的食物，很多女生都难以抵挡它的诱惑。但是也要注意，蛋糕甜点要适量食用，多吃只会加重身体的负担。因为蛋糕甜点在制作过程中，都会加入大量的糖分、奶油、黄油等物质，它们都是高热量的物质，一旦吃的过多，也就会让体内的脂类物质快速升高，血液的粘度增加，血液流速减慢。久而久之，这些物质也就会形成一个个脂肪斑块堆积在血管壁上，堵塞住血管，影响血液的正常流动，身体也会逐渐出现异常。

养护血管健康，预防脑梗，常做这3件事非常重要1、多吃新鲜的蔬果据有关数据显示，60%的疾病，都和日常饮食有关，因此想要身体健康，有一个好的饮食习惯，至关重要。特别是想要血管健康，平时要少吃一些油腻、高糖分的食物，可以在营养均衡的基础上，尽量多吃一些新鲜的蔬果，如芹菜、西兰花、莴苣等，它们脂肪含量非常低，又可以帮助消化代谢，能有效的减少血管内脂肪，让血管更干净。

2、补充营养物质维持人体健康，需要及时的补充微量元素，如菊甙、水苏碱、类黄酮等就很不错，对血管很有好处。云台冰菊中含有多种营养物质，其中就有菊甙、类黄酮、水苏碱等，比较适合日常饮用。类黄酮有助于激活细胞的活性，让血管能更好的毒素、垃圾的侵袭，在《类黄酮元素研究》一书中也有非常详细的记载，菊甙可以帮助修复血管受损伤的细胞，还有助于缓解血管的硬化，在一定程度上减缓血管衰老的进程。水苏碱对脂类物质有很好的亲和力，可以让脂肪快速的分解代谢掉，减少血管壁上的沉积物，或能让血液流通的更顺畅。用沸水冲泡云台冰菊，更有利于营养物质的吸取。

3、少喝酒喝酒，不仅会让人头晕、记忆力紊乱，对身体也有极大的伤害。辛辣的酒，对血管有很强的刺激，会让血管异常收缩，血液流动的速度加快，血压飙升。这样一来，也很容易冲掉血管壁上的斑块，让血管出现堵塞，长期这样的话，也会加快脑梗的出现几率。平时最好是不喝酒，如果实在需要，也要控制住自己，少喝一些。

小贴士：脑梗是突发性非常强的疾病，一旦发病，很少能恢复正常。平日里一定要要做好预防，注意自己的饮食、生活习惯，不要让坏习惯伤害到血管健康。血管健康了，才能有个好的身体，好好享受美好的生活。